Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu
Käsittely: Uunissa paistettu
Keinotekoisesti makeutettuLakto-ovovegetaarinenSoijatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1283 kJ | 15 % |
| Energia | 307 kcal | |
| Rasva | 9.6 g | 14 % |
| tyydyttynyt | 3.7 g | 19 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 44.7 g | 17 % |
| sokerit | 2.1 g | 2 % |
| Kuitu | 2.6 g | 10 % |
| Proteiini | 8.6 g | 17 % |
| Suola | 0.54 g | |
| Natrium | 216 mg | 9 % |
| Kalium | 163 mg | 8 % |
| Kalsium | 50.5 mg | 6 % |
| Magnesium | 21.6 mg | 6 % |
| Rauta | 0.68 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.80 mg | 8 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.17 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 1.0 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 47.8 µg | 24 % |
| B12-vitamiini | 0.19 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 0.32 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 1.0 µg | 20 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 6.4 µg | 9 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 307 kcal (100 g)
Kävely1 h 12 min
Juoksu31 min
Pyöräily37 min
Uinti43 min
Kotityöt1 h 16 min
Jooga1 h 40 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.9 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.4 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu sisältää kaloreita?
Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu sisältää 307 kcal (1283 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (75 g) sisältää noin 230 kcal.
Onko Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu terveellistä?
Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.6 g/100 g). 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 10 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu keinotekoisesti makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu sopii keinotekoisesti makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu sisältää?
Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu sisältää 8.6 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (75 g) sisältää 6.5 g proteiinia.
Onko Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 47.8 µg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.0 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Makean piirakan murotaikinapohja, luontaisesti gluteeniton
434 kcalP 4.4R 22.9H 51.0
Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, sokeriton
207 kcalP 6.0R 5.6H 30.8
Puolukkarönttönen
138 kcalP 3.7R 0.6H 26.8
Kuivakakku, tiikerikakku
413 kcalP 6.6R 23.7H 42.8
Kääretorttu, napakymppi, fazer oululainen
348 kcalP 2.7R 16.1H 47.4
Rahkamarjapiirakka, pullapohja, täysmaito
174 kcalP 6.6R 5.9H 22.1
Kuivakakku, maustekakku
435 kcalP 6.6R 24.4H 46.1
Pappilan hätävara, kermaa, hilloa, pikkuleipää
286 kcalP 2.3R 20.8H 22.3