Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäsuolainenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1998 kJ | 24 % |
| Energia | 478 kcal | |
| Rasva | 22.6 g | 32 % |
| tyydyttynyt | 8.7 g | 44 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.8 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 59.6 g | 23 % |
| sokerit | 23.3 g | 26 % |
| Kuitu | 3.8 g | 15 % |
| Proteiini | 7.0 g | 14 % |
| Suola | 0.10 g | |
| Natrium | 40.5 mg | 2 % |
| Kalium | 190 mg | 10 % |
| Kalsium | 25.4 mg | 3 % |
| Magnesium | 47.5 mg | 13 % |
| Rauta | 1.7 mg | 12 % |
| Sinkki | 1.2 mg | 12 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.11 mg | 10 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 1.3 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 14.5 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.02 µg | 1 % |
| C-vitamiini | 0.05 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.04 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 2.2 mg | 19 % |
| K-vitamiini | 15.1 µg | 20 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 478 kcal (100 g)
Kävely1 h 51 min
Juoksu49 min
Pyöräily57 min
Uinti1 h 7 min
Kotityöt1 h 58 min
Jooga2 h 36 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5.8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.5 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa sisältää kaloreita?
Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa sisältää 478 kcal (1998 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (75 g) sisältää noin 359 kcal.
Onko Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa terveellistä?
Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.0 g/100 g), kuitua (3.8 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 8.7 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 23.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 14 % päivittäisestä proteiinin ja 15 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa munaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa sisältää?
Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa sisältää 7.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (iso) (75 g) sisältää 5.3 g proteiinia.
Sisältääkö Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa paljon sokeria?
Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa sisältää 23.3 g sokeria per 100 g. Se on 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 15.1 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo
455 kcalP 7.3R 19.3H 61.1
Keksi, fruktoosilla makeutettu
439 kcalP 7.2R 22.1H 52.0
Keksi, piparkakku, teollinen
419 kcalP 4.6R 15.5H 63.9
Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen
479 kcalP 5.5R 28.4H 49.3
Keksi, lastenkeksi, teollinen, tuotekeskiarvo
431 kcalP 6.1R 13.5H 69.3
Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu
455 kcalP 4.9R 25.8H 50.4
Keksi, välipalakeksi, gluteeniton
443 kcalP 1.3R 15.3H 73.8
Keksi, tumma täytekeksi, luontaisesti gluteeniton
464 kcalP 4.7R 22.6H 59.2