Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenVähäsuolainenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1993 kJ | 24 % |
| Energia | 476 kcal | |
| Rasva | 22.6 g | 32 % |
| tyydyttynyt | 9.4 g | 47 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.7 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 61.4 g | 24 % |
| sokerit | 36.4 g | 40 % |
| Kuitu | 2.8 g | 11 % |
| Proteiini | 5.3 g | 11 % |
| Suola | 0.44 g | |
| Natrium | 176 mg | 7 % |
| Kalium | 127 mg | 6 % |
| Kalsium | 134 mg | 17 % |
| Magnesium | 37.6 mg | 10 % |
| Rauta | 1.3 mg | 9 % |
| Sinkki | 1.0 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.32 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 13.7 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.04 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 2.1 mg | 18 % |
| K-vitamiini | 13.5 µg | 18 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 476 kcal (100 g)
Kävely1 h 51 min
Juoksu49 min
Pyöräily57 min
Uinti1 h 7 min
Kotityöt1 h 58 min
Jooga2 h 35 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 9.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.5 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl sisältää kaloreita?
Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl sisältää 476 kcal (1993 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (10 g) sisältää noin 48 kcal.
Onko Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl terveellistä?
Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.3 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 9.4 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 36.4 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 11 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl sisältää?
Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl sisältää 5.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (10 g) sisältää 0.53 g proteiinia.
Sisältääkö Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl paljon sokeria?
Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl sisältää 36.4 g sokeria per 100 g. Se on 40 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Keksi, vohvelikeksi, favorini, lidl, keskiarvo
556 kcalP 5.6R 35.2H 53.7
Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu
493 kcalP 7.3R 29.0H 50.1
Keksi, lastenkeksi, carneval, fazer, perinteinen
445 kcalP 5.3R 14.6H 71.7
Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen
397 kcalP 8.3R 8.9H 69.0
Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa
446 kcalP 5.9R 22.2H 54.9
Keksi, kaurakeksi, teollinen
461 kcalP 6.4R 20.0H 61.9
Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa
478 kcalP 7.0R 22.6H 59.6
Keksi, pikkuleipä
455 kcalP 4.9R 25.8H 50.4