Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäsuolainenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1663 kJ | 20 % |
| Energia | 397 kcal | |
| Rasva | 8.9 g | 13 % |
| tyydyttynyt | 4.8 g | 24 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.73 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 69.0 g | 27 % |
| sokerit | 19.1 g | 21 % |
| Kuitu | 2.5 g | 10 % |
| Proteiini | 8.3 g | 17 % |
| Suola | 0.42 g | |
| Natrium | 167 mg | 7 % |
| Kalium | 126 mg | 6 % |
| Kalsium | 18.5 mg | 2 % |
| Magnesium | 21.3 mg | 6 % |
| Rauta | 0.67 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.65 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.87 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 28.3 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0.01 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.04 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.67 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 5.5 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 397 kcal (100 g)
Kävely1 h 33 min
Juoksu41 min
Pyöräily48 min
Uinti56 min
Kotityöt1 h 38 min
Jooga2 h 10 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.8 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen sisältää kaloreita?
Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen sisältää 397 kcal (1663 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (20 g) sisältää noin 79 kcal.
Onko Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen terveellistä?
Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.3 g/100 g), sokeria 19.1 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 10 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen sisältää?
Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen sisältää 8.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (keskikokoinen) (20 g) sisältää 1.7 g proteiinia.
Sisältääkö Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen paljon sokeria?
Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen sisältää 19.1 g sokeria per 100 g. Se on 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Keksi, lastenkeksi, muumi kuviokeksi, lu
436 kcalP 6.1R 15.1H 67.3
Keksi, tumma täytekeksi, luontaisesti gluteeniton
464 kcalP 4.7R 22.6H 59.2
Keksi, leivoskeksi, jaffa appelsiini, lu
403 kcalP 5.0R 10.2H 71.0
Keksi, kaurakeksi, siemeniä, sokeriton, teollinen
441 kcalP 13.4R 19.2H 49.0
Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu
493 kcalP 7.3R 29.0H 50.1
Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu
455 kcalP 4.9R 25.8H 50.4
Keksi, fruktoosilla makeutettu
439 kcalP 7.2R 22.1H 52.0
Keksi, piparkakku, teollinen
419 kcalP 4.6R 15.5H 63.9