Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1905 kJ | 23 % |
| Energia | 455 kcal | |
| Rasva | 19.3 g | 28 % |
| tyydyttynyt | 2.9 g | 14 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 5.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 61.1 g | 24 % |
| sokerit | 23.9 g | 27 % |
| Kuitu | 3.6 g | 14 % |
| Proteiini | 7.3 g | 15 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 456 mg | 19 % |
| Kalium | 187 mg | 9 % |
| Kalsium | 33.7 mg | 4 % |
| Magnesium | 44.4 mg | 12 % |
| Rauta | 1.5 mg | 11 % |
| Sinkki | 1.1 mg | 11 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.11 mg | 10 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 0.51 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 14.8 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.05 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0.10 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2.8 mg | 24 % |
| K-vitamiini | 20.4 µg | 27 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 455 kcal (100 g)
Kävely1 h 46 min
Juoksu46 min
Pyöräily55 min
Uinti1 h 4 min
Kotityöt1 h 53 min
Jooga2 h 29 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 3.9 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo sisältää kaloreita?
Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo sisältää 455 kcal (1905 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (5 g) sisältää noin 23 kcal.
Onko Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo terveellistä?
Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.3 g/100 g), kuitua (3.6 g/100 g), sokeria 23.9 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 15 % päivittäisestä proteiinin ja 14 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo sisältää?
Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo sisältää 7.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 15 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (5 g) sisältää 0.36 g proteiinia.
Sisältääkö Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo paljon sokeria?
Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo sisältää 23.9 g sokeria per 100 g. Se on 27 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 2.8 mg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 20.4 µg per 100 g, mikä kattaa 27 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy
489 kcalP 7.8R 25.1H 56.0
Keksi, leivoskeksi, jaffa appelsiini, lu
403 kcalP 5.0R 10.2H 71.0
Keksi, vohvelikeksi, favorini, lidl, keskiarvo
556 kcalP 5.6R 35.2H 53.7
Keksi, cookie, suklainen keksi
462 kcalP 4.3R 21.1H 62.8
Keksi, lajitelma, sondey biscuit assortment, lidl
486 kcalP 6.5R 23.2H 62.5
Keksi, digestive välipalakeksi, gluteeniton, vehnätärkkelystä
425 kcalP 1.9R 15.4H 68.9
Keksi, murokeksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo
419 kcalP 3.5R 18.2H 59.7
Keksi, sitruunavohveli, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo
511 kcalP 1.7R 27.4H 64.0