Keksi, cookie, suklainen keksi
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1935 kJ | 23 % |
| Energia | 462 kcal | |
| Rasva | 21.1 g | 30 % |
| tyydyttynyt | 9.1 g | 45 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 62.8 g | 24 % |
| sokerit | 42.8 g | 48 % |
| Kuitu | 1.8 g | 7 % |
| Proteiini | 4.3 g | 9 % |
| Suola | 1.3 g | |
| Natrium | 502 mg | 21 % |
| Kalium | 159 mg | 8 % |
| Kalsium | 38.2 mg | 5 % |
| Magnesium | 30.6 mg | 8 % |
| Rauta | 0.92 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.54 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 0.36 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.1 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.08 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 0.16 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.13 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.63 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 462 kcal (100 g)
Kävely1 h 48 min
Juoksu47 min
Pyöräily55 min
Uinti1 h 5 min
Kotityöt1 h 54 min
Jooga2 h 31 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 10.7 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, cookie, suklainen keksi sisältää kaloreita?
Keksi, cookie, suklainen keksi sisältää 462 kcal (1935 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (40 g) sisältää noin 185 kcal.
Onko Keksi, cookie, suklainen keksi terveellistä?
Keksi, cookie, suklainen keksi sisältää tyydyttynyttä rasvaa 9.1 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 42.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 7 % kuidun saantisuosituksesta.
Sisältääkö Keksi, cookie, suklainen keksi paljon sokeria?
Keksi, cookie, suklainen keksi sisältää 42.8 g sokeria per 100 g. Se on 48 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Piparkakkutaikina, teollinen
419 kcalP 4.6R 15.5H 63.9
Keksi, suklainen, catago medaillon cappuccino, lidl
551 kcalP 5.9R 33.0H 57.0
Keksi, teollinen, keskiarvo
447 kcalP 5.3R 20.0H 63.0
Keksi, täytekeksi vaalea, ballerina
452 kcalP 4.8R 19.0H 64.5
Keksi, vohvelikeksi
461 kcalP 3.0R 20.5H 65.4
Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu
402 kcalP 13.0R 3.4H 75.0
Keksi, piparkakku, teollinen
419 kcalP 4.6R 15.5H 63.9
Keksi, kauralastu, sisältää vehnää
470 kcalP 5.1R 21.4H 62.6