Piparkakkutaikina, teollinen
Käsittely: Sekoitettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1753 kJ | 21 % |
| Energia | 419 kcal | |
| Rasva | 15.5 g | 22 % |
| tyydyttynyt | 6.6 g | 33 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 63.9 g | 25 % |
| sokerit | 36.8 g | 41 % |
| Kuitu | 2.1 g | 8 % |
| Proteiini | 4.6 g | 9 % |
| Suola | 0.36 g | |
| Natrium | 145 mg | 6 % |
| Kalium | 101 mg | 5 % |
| Kalsium | 21.3 mg | 3 % |
| Magnesium | 15.0 mg | 4 % |
| Rauta | 0.95 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.34 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.34 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.0 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.5 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 9.6 µg | 13 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 419 kcal (100 g)
Kävely1 h 38 min
Juoksu43 min
Pyöräily50 min
Uinti59 min
Kotityöt1 h 44 min
Jooga2 h 17 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 9.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 3.1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Piparkakkutaikina, teollinen sisältää kaloreita?
Piparkakkutaikina, teollinen sisältää 419 kcal (1753 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (10 g) sisältää noin 42 kcal.
Onko Piparkakkutaikina, teollinen terveellistä?
Piparkakkutaikina, teollinen sisältää tyydyttynyttä rasvaa 6.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 36.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 8 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Piparkakkutaikina, teollinen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Piparkakkutaikina, teollinen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piparkakkutaikina, teollinen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Piparkakkutaikina, teollinen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piparkakkutaikina, teollinen laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Piparkakkutaikina, teollinen sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piparkakkutaikina, teollinen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Piparkakkutaikina, teollinen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Piparkakkutaikina, teollinen paljon sokeria?
Piparkakkutaikina, teollinen sisältää 36.8 g sokeria per 100 g. Se on 41 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo
480 kcalP 4.3R 26.0H 56.0
Keksi, digestive, suklainen
510 kcalP 6.5R 25.0H 63.3
Keksi, vohvelikeksi, suklaakuorrute
517 kcalP 7.0R 28.8H 56.5
Keksi, täytekeksi vaalea, ballerina
452 kcalP 4.8R 19.0H 64.5
Keksi, teollinen, keskiarvo
447 kcalP 5.3R 20.0H 63.0
Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen
376 kcalP 8.1R 17.1H 45.5
Keksi, lastenkeksi, carneval prinsessa, fazer
444 kcalP 5.5R 15.0H 70.3
Keksi, hyväset, kauranen vanilja, jyväshyvä, lu
483 kcalP 5.7R 21.9H 64.4