Keksi, hyväset, kauranen vanilja, jyväshyvä, lu
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2020 kJ | 24 % |
| Energia | 483 kcal | |
| Rasva | 21.9 g | 31 % |
| tyydyttynyt | 10.4 g | 52 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 64.4 g | 25 % |
| sokerit | 36.6 g | 41 % |
| Kuitu | 2.1 g | 8 % |
| Proteiini | 5.7 g | 11 % |
| Suola | 0.53 g | |
| Natrium | 210 mg | 9 % |
| Kalium | 139 mg | 7 % |
| Kalsium | 44.8 mg | 6 % |
| Magnesium | 25.0 mg | 7 % |
| Rauta | 0.96 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.72 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 0.38 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.7 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.08 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 0.29 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.01 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.4 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 2.2 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 483 kcal (100 g)
Kävely1 h 53 min
Juoksu49 min
Pyöräily58 min
Uinti1 h 8 min
Kotityöt1 h 59 min
Jooga2 h 38 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 9.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.4 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, hyväset, kauranen vanilja, jyväshyvä, lu sisältää kaloreita?
Keksi, hyväset, kauranen vanilja, jyväshyvä, lu sisältää 483 kcal (2020 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (12 g) sisältää noin 56 kcal.
Onko Keksi, hyväset, kauranen vanilja, jyväshyvä, lu terveellistä?
Keksi, hyväset, kauranen vanilja, jyväshyvä, lu sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.7 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 10.4 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 36.6 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 8 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Keksi, hyväset, kauranen vanilja, jyväshyvä, lu sisältää?
Keksi, hyväset, kauranen vanilja, jyväshyvä, lu sisältää 5.7 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (12 g) sisältää 0.65 g proteiinia.
Sisältääkö Keksi, hyväset, kauranen vanilja, jyväshyvä, lu paljon sokeria?
Keksi, hyväset, kauranen vanilja, jyväshyvä, lu sisältää 36.6 g sokeria per 100 g. Se on 41 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Keksi, tumma täytekeksi, luontaisesti gluteeniton
464 kcalP 4.7R 22.6H 59.2
Keksi, välipalakeksi, elovena
386 kcalP 7.3R 14.5H 51.7
Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo
455 kcalP 7.3R 19.3H 61.1
Keksi, täytekeksi, suklainen, marenkia, catago chocobit, lidl
519 kcalP 9.0R 27.0H 58.0
Keksi, digestive välipalakeksi, teollinen
422 kcalP 6.8R 15.8H 61.6
Vohvelikuori, jäätelövohveli
427 kcalP 8.2R 7.4H 78.8
Keksi, fruktoosilla makeutettu
439 kcalP 7.2R 22.1H 52.0
Keksi, voikeksi, sondey butterkeks classic, lidl
451 kcalP 8.0R 11.0H 78.0