Keksi, marie-keksi
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäsuolainenMaidotonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1788 kJ | 21 % |
| Energia | 427 kcal | |
| Rasva | 11.6 g | 17 % |
| tyydyttynyt | 2.1 g | 11 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.2 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 72.0 g | 28 % |
| sokerit | 18.8 g | 21 % |
| Kuitu | 2.5 g | 10 % |
| Proteiini | 8.3 g | 17 % |
| Suola | 0.10 g | |
| Natrium | 39.4 mg | 2 % |
| Kalium | 111 mg | 6 % |
| Kalsium | 13.9 mg | 2 % |
| Magnesium | 20.9 mg | 6 % |
| Rauta | 0.65 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.57 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.64 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.6 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.9 mg | 15 % |
| K-vitamiini | 12.0 µg | 16 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 427 kcal (100 g)
Kävely1 h 40 min
Juoksu44 min
Pyöräily51 min
Uinti1 h
Kotityöt1 h 46 min
Jooga2 h 19 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.7 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.3 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, marie-keksi sisältää kaloreita?
Keksi, marie-keksi sisältää 427 kcal (1788 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (5 g) sisältää noin 21 kcal.
Onko Keksi, marie-keksi terveellistä?
Keksi, marie-keksi sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.3 g/100 g), sokeria 18.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 10 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, marie-keksi munaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, marie-keksi sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, marie-keksi lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, marie-keksi sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, marie-keksi laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, marie-keksi sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, marie-keksi vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, marie-keksi sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, marie-keksi maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, marie-keksi sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, marie-keksi soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, marie-keksi sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, marie-keksi vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, marie-keksi sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Keksi, marie-keksi sisältää?
Keksi, marie-keksi sisältää 8.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (5 g) sisältää 0.41 g proteiinia.
Sisältääkö Keksi, marie-keksi paljon sokeria?
Keksi, marie-keksi sisältää 18.8 g sokeria per 100 g. Se on 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Keksi, välipalakeksi, elovena
386 kcalP 7.3R 14.5H 51.7
Keksi, kauralastu, sisältää vehnää
470 kcalP 5.1R 21.4H 62.6
Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa
446 kcalP 5.9R 22.2H 54.9
Keksi, vohvelikeksi, suklaakuorrute, semper, gluteeniton
564 kcalP 5.2R 38.0H 50.0
Keksi, leivoskeksi, keskiarvo
380 kcalP 3.8R 12.4H 62.0
Keksi, murokeksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo
419 kcalP 3.5R 18.2H 59.7
Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan
397 kcalP 9.4R 12.8H 57.7
Keksi, fruktoosilla makeutettu
439 kcalP 7.2R 22.1H 52.0