Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu
Käsittely: Uunissa paistettu
RasvatonLakto-ovovegetaarinenSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Pikkuleipärasva, 75 % voita, 25 % leipomoteollisuusmargariinia | 200 G | 200 |
| Jauho, vehnäjauho, puolikarkea | 200 G | 200 |
| Kananmuna, kuoreton | 55 G | 55 |
| Leivinjauhe | 5 G | 5 |
| Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys | 100 G | 100 |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 100 G | 100 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1904 kJ | 23 % |
| Energia | 455 kcal | |
| Rasva | 25.8 g | 37 % |
| tyydyttynyt | 14.7 g | 74 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.7 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 50.4 g | 19 % |
| sokerit | 15.8 g | 18 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 4.9 g | 10 % |
| Suola | 0.62 g | |
| Natrium | 249 mg | 10 % |
| Kalium | 71.4 mg | 4 % |
| Kalsium | 104 mg | 13 % |
| Magnesium | 11.7 mg | 3 % |
| Rauta | 0.56 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.43 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.30 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.5 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.18 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.26 µg | 5 % |
| E-vitamiini | 0.62 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 4.5 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 455 kcal (100 g)
Kävely1 h 46 min
Juoksu46 min
Pyöräily55 min
Uinti1 h 4 min
Kotityöt1 h 53 min
Jooga2 h 29 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 5.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu sisältää kaloreita?
Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu sisältää 455 kcal (1904 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (5 g) sisältää noin 23 kcal.
Onko Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu terveellistä?
Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu sisältää tyydyttynyttä rasvaa 14.7 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 15.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 5 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu paljon sokeria?
Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu sisältää 15.8 g sokeria per 100 g. Se on 18 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Keksi, hyväset, kauranen vanilja, jyväshyvä, lu
483 kcalP 5.7R 21.9H 64.4
Keksi, piparkakku, teollinen
419 kcalP 4.6R 15.5H 63.9
Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä
395 kcalP 3.9R 14.9H 58.7
Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa
478 kcalP 7.0R 22.6H 59.6
Keksi, täytekeksipatukka, amanie, lidl
517 kcalP 8.4R 28.3H 56.3
Keksi, vohvelikeksi
461 kcalP 3.0R 20.5H 65.4
Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu
402 kcalP 13.0R 3.4H 75.0
Keksi, lastenkeksi, carneval prinsessa, fazer
444 kcalP 5.5R 15.0H 70.3