Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1817 kJ | 22 % |
| Energia | 434 kcal | |
| Rasva | 18.5 g | 26 % |
| tyydyttynyt | 7.8 g | 39 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 56.1 g | 22 % |
| sokerit | 1.3 g | 1 % |
| Kuitu | 3.0 g | 12 % |
| Proteiini | 9.2 g | 18 % |
| Suola | 2.0 g | |
| Natrium | 808 mg | 34 % |
| Kalium | 129 mg | 6 % |
| Kalsium | 16.7 mg | 2 % |
| Magnesium | 19.8 mg | 5 % |
| Rauta | 0.99 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.68 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.83 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 19.5 µg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.9 mg | 15 % |
| K-vitamiini | 14.6 µg | 19 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 434 kcal (100 g)
Kävely1 h 41 min
Juoksu44 min
Pyöräily52 min
Uinti1 h 1 min
Kotityöt1 h 47 min
Jooga2 h 22 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.7 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow sisältää kaloreita?
Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow sisältää 434 kcal (1817 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (25 g) sisältää noin 109 kcal.
Onko Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow terveellistä?
Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.2 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 7.8 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 18 % päivittäisestä proteiinin ja 12 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow munaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow sisältää?
Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow sisältää 9.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 18 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (iso) (25 g) sisältää 2.3 g proteiinia.
Samankaltaisia
Korppu, vehnäkorppu, vesi, teollinen
371 kcalP 10.4R 6.3H 65.5
Riisi-maissikakku
364 kcalP 7.5R 2.6H 73.6
Keksi, voileipäkeksi, luontaisesti gluteeniton
430 kcalP 2.6R 21.3H 56.5
Riisikakku, riisikeksi
361 kcalP 7.9R 2.9H 71.1
Korppu, gluteeniton
428 kcalP 4.6R 15.6H 66.4
Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen
367 kcalP 10.4R 6.2H 64.7
Korppu, grahamkorppu, vesi, teollinen
362 kcalP 10.5R 6.3H 62.9
Suolatikku
354 kcalP 10.7R 4.3H 65.3