Keksi, täytekeksi, kauratäytekeksi
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2125 kJ | 25 % |
| Energia | 508 kcal | |
| Rasva | 29.3 g | 42 % |
| tyydyttynyt | 7.5 g | 37 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 6.8 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 54.0 g | 21 % |
| sokerit | 24.3 g | 27 % |
| Kuitu | 3.0 g | 12 % |
| Proteiini | 5.9 g | 12 % |
| Suola | 0.55 g | |
| Natrium | 220 mg | 9 % |
| Kalium | 167 mg | 8 % |
| Kalsium | 36.3 mg | 5 % |
| Magnesium | 39.2 mg | 10 % |
| Rauta | 1.2 mg | 8 % |
| Sinkki | 0.97 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 1.0 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.3 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.05 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0.11 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 4.0 mg | 34 % |
| K-vitamiini | 27.2 µg | 36 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 508 kcal (100 g)
Kävely1 h 58 min
Juoksu52 min
Pyöräily1 h 1 min
Uinti1 h 11 min
Kotityöt2 h 6 min
Jooga2 h 46 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 5.9 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, täytekeksi, kauratäytekeksi sisältää kaloreita?
Keksi, täytekeksi, kauratäytekeksi sisältää 508 kcal (2125 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (12 g) sisältää noin 61 kcal.
Onko Keksi, täytekeksi, kauratäytekeksi terveellistä?
Keksi, täytekeksi, kauratäytekeksi sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.9 g/100 g), kuitua (3.0 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 7.5 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 24.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 12 % päivittäisestä proteiinin ja 12 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, täytekeksi, kauratäytekeksi lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, täytekeksi, kauratäytekeksi sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Keksi, täytekeksi, kauratäytekeksi sisältää?
Keksi, täytekeksi, kauratäytekeksi sisältää 5.9 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (12 g) sisältää 0.71 g proteiinia.
Sisältääkö Keksi, täytekeksi, kauratäytekeksi paljon sokeria?
Keksi, täytekeksi, kauratäytekeksi sisältää 24.3 g sokeria per 100 g. Se on 27 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Keksi, täytekeksi, kauratäytekeksi hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Keksi, täytekeksi, kauratäytekeksi on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 4.0 mg per 100 g, mikä kattaa 34 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Keksi, täytekeksi, kauratäytekeksi hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Keksi, täytekeksi, kauratäytekeksi on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 27.2 µg per 100 g, mikä kattaa 36 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu
455 kcalP 4.9R 25.8H 50.4
Keksi, välipalakeksi, elovena
386 kcalP 7.3R 14.5H 51.7
Keksi, cookie, suklainen keksi
462 kcalP 4.3R 21.1H 62.8
Piparkakkutaikina, kotitekoinen
411 kcalP 6.3R 17.9H 54.5
Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl
476 kcalP 5.3R 22.6H 61.4
Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan
397 kcalP 9.4R 12.8H 57.7
Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu
402 kcalP 13.0R 3.4H 75.0
Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä
395 kcalP 3.9R 14.9H 58.7