Keksi, teollinen, tuotekeskiarvo
Käsittely: Sekoitettu
Lakto-ovovegetaarinenVähäsuolainen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1860 kJ | 22 % |
| Energia | 444 kcal | |
| Rasva | 16.7 g | 24 % |
| tyydyttynyt | 6.3 g | 31 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 66.0 g | 25 % |
| sokerit | 33.3 g | 37 % |
| Kuitu | 2.4 g | 9 % |
| Proteiini | 6.2 g | 12 % |
| Suola | 0.52 g | |
| Natrium | 210 mg | 9 % |
| Kalium | 165 mg | 8 % |
| Kalsium | 39.1 mg | 5 % |
| Magnesium | 29.9 mg | 8 % |
| Rauta | 0.99 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.69 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.50 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 8.3 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.04 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0.32 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.04 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1.4 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 9.6 µg | 13 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 444 kcal (100 g)
Kävely1 h 44 min
Juoksu45 min
Pyöräily53 min
Uinti1 h 2 min
Kotityöt1 h 50 min
Jooga2 h 25 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 8.3 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 3.3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää kaloreita?
Keksi, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 444 kcal (1860 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (13 g) sisältää noin 58 kcal.
Onko Keksi, teollinen, tuotekeskiarvo terveellistä?
Keksi, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.2 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 6.3 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 33.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 12 % päivittäisestä proteiinin ja 9 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, teollinen, tuotekeskiarvo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, teollinen, tuotekeskiarvo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, teollinen, tuotekeskiarvo vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, teollinen, tuotekeskiarvo sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Keksi, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää?
Keksi, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 6.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (13 g) sisältää 0.80 g proteiinia.
Sisältääkö Keksi, teollinen, tuotekeskiarvo paljon sokeria?
Keksi, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 33.3 g sokeria per 100 g. Se on 37 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä
485 kcalP 4.9R 28.1H 51.7
Keksi, voikeksi, täysjyvä, sondey butterkeks vollkorn, lidl
438 kcalP 8.7R 11.5H 71.1
Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa
446 kcalP 5.9R 22.2H 54.9
Korppu, sokerikorppu, vesi, teollinen
378 kcalP 8.2R 7.1H 68.3
Keksi, täytekeksipatukka, amanie, lidl
517 kcalP 8.4R 28.3H 56.3
Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan
397 kcalP 9.4R 12.8H 57.7
Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa
478 kcalP 7.0R 22.6H 59.6
Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä
395 kcalP 3.9R 14.9H 58.7