Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2027 kJ | 24 % |
| Energia | 485 kcal | |
| Rasva | 28.1 g | 40 % |
| tyydyttynyt | 15.3 g | 77 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 51.7 g | 20 % |
| sokerit | 31.4 g | 35 % |
| Kuitu | 3.1 g | 12 % |
| Proteiini | 4.9 g | 10 % |
| Suola | 0.35 g | |
| Natrium | 141 mg | 6 % |
| Kalium | 197 mg | 10 % |
| Kalsium | 79.9 mg | 10 % |
| Magnesium | 65.0 mg | 17 % |
| Rauta | 1.9 mg | 13 % |
| Sinkki | 1.1 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.40 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.2 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.10 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.14 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.41 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 3.5 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 485 kcal (100 g)
Kävely1 h 53 min
Juoksu49 min
Pyöräily58 min
Uinti1 h 8 min
Kotityöt2 h
Jooga2 h 38 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 7.8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 5.6 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä sisältää kaloreita?
Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä sisältää 485 kcal (2027 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (5 g) sisältää noin 24 kcal.
Onko Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä terveellistä?
Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä sisältää kuitua (3.1 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 15.3 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 31.4 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 12 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä paljon sokeria?
Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä sisältää 31.4 g sokeria per 100 g. Se on 35 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Keksi, lastenkeksi, luontaisesti gluteeniton, schär
447 kcalP 3.7R 13.8H 75.8
Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan
397 kcalP 9.4R 12.8H 57.7
Keksi, kaurakeksi, siemeniä, sokeriton, teollinen
441 kcalP 13.4R 19.2H 49.0
Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo
481 kcalP 7.6R 23.4H 59.1
Keksi, brownie, teollinen
506 kcalP 5.3R 26.8H 59.9
Keksi, kanelikeksi, bastogne, lu
489 kcalP 4.7R 18.9H 72.0
Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen
376 kcalP 8.1R 17.1H 45.5
Keksi, voikeksi, täysjyvä, sondey butterkeks vollkorn, lidl
438 kcalP 8.7R 11.5H 71.1