Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäsuolainenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2011 kJ | 24 % |
| Energia | 481 kcal | |
| Rasva | 23.4 g | 33 % |
| tyydyttynyt | 11.2 g | 56 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.8 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 59.1 g | 23 % |
| sokerit | 41.8 g | 46 % |
| Kuitu | 1.6 g | 6 % |
| Proteiini | 7.6 g | 15 % |
| Suola | 0.51 g | |
| Natrium | 202 mg | 8 % |
| Kalium | 293 mg | 15 % |
| Kalsium | 201 mg | 25 % |
| Magnesium | 36.1 mg | 10 % |
| Rauta | 1.2 mg | 9 % |
| Sinkki | 1.0 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.27 mg | 20 % |
| Niasiini (B3) | 0.42 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.3 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.07 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 0.15 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 6.2 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 481 kcal (100 g)
Kävely1 h 52 min
Juoksu49 min
Pyöräily58 min
Uinti1 h 8 min
Kotityöt1 h 59 min
Jooga2 h 37 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 10.5 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.7 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo sisältää kaloreita?
Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo sisältää 481 kcal (2011 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (5 g) sisältää noin 24 kcal.
Onko Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo terveellistä?
Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.6 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 11.2 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 41.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 15 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo munaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo sisältää?
Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo sisältää 7.6 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 15 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (5 g) sisältää 0.38 g proteiinia.
Sisältääkö Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo paljon sokeria?
Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo sisältää 41.8 g sokeria per 100 g. Se on 46 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 201 mg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.27 mg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa
446 kcalP 5.9R 22.2H 54.9
Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu
402 kcalP 12.7R 8.8H 62.0
Keksi, digestive välipalakeksi/kaura/suklaadigestive, teollinen, tuotekeskiarvo
470 kcalP 6.8R 21.1H 61.5
Keksi, välipalakeksi, elovena
386 kcalP 7.3R 14.5H 51.7
Keksi, teollinen, tuotekeskiarvo
444 kcalP 6.2R 16.7H 66.0
Keksi, välipalakeksi, gluteeniton
443 kcalP 1.3R 15.3H 73.8
Keksi, digestive välipalakeksi, gluteeniton, vehnätärkkelystä
425 kcalP 1.9R 15.4H 68.9
Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan
397 kcalP 9.4R 12.8H 57.7