Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1683 kJ | 20 % |
| Energia | 402 kcal | |
| Rasva | 8.8 g | 13 % |
| tyydyttynyt | 1.6 g | 8 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 62.0 g | 24 % |
| sokerit | 3.7 g | 4 % |
| Kuitu | 8.1 g | 32 % |
| Proteiini | 12.7 g | 25 % |
| Suola | 1.4 g | |
| Natrium | 540 mg | 23 % |
| Kalium | 420 mg | 21 % |
| Kalsium | 138 mg | 17 % |
| Magnesium | 96.1 mg | 26 % |
| Rauta | 3.7 mg | 27 % |
| Sinkki | 2.9 mg | 29 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.33 mg | 30 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 3.0 mg | 19 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 32.1 µg | 16 % |
| B12-vitamiini | 0.05 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0.10 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.89 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 3.6 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 402 kcal (100 g)
Kävely1 h 34 min
Juoksu41 min
Pyöräily48 min
Uinti57 min
Kotityöt1 h 39 min
Jooga2 h 11 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.8 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu sisältää kaloreita?
Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu sisältää 402 kcal (1683 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (7 g) sisältää noin 29 kcal.
Onko Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu terveellistä?
Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu sisältää runsaasti proteiinia (12.7 g/100 g), paljon kuitua (8.1 g/100 g). 100 grammaa kattaa 25 % päivittäisestä proteiinin ja 32 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu sisältää?
Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu sisältää 12.7 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (7 g) sisältää 0.92 g proteiinia.
Onko Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 8.1 g per 100 g, mikä kattaa 32 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu hyvä kalium lähde?
Kyllä, Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu on hyvä kalium lähde. Se sisältää 420 mg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 96.1 mg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan
397 kcalP 9.4R 12.8H 57.7
Keksi, lastenkeksi, teollinen, tuotekeskiarvo
431 kcalP 6.1R 13.5H 69.3
Keksi, cookie, suklainen keksi
462 kcalP 4.3R 21.1H 62.8
Keksi, leivoskeksi, jaffa appelsiini, lu
403 kcalP 5.0R 10.2H 71.0
Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen
479 kcalP 5.5R 28.4H 49.3
Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo
466 kcalP 6.1R 22.9H 60.0
Keksi, leivoskeksi, keskiarvo
380 kcalP 3.8R 12.4H 62.0
Keksi, lastenkeksi, carneval prinsessa, fazer
444 kcalP 5.5R 15.0H 70.3