Kiisseli, maissikiisseli
Käsittely: Keitetty
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonVitaminoitu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 UG | 855 G | 855 |
| Kananmuna, kuoreton | 103 G | 103 |
| Jauho, maissitärkkelys | 46 G | 46 |
| Sokeri | 38 G | 38 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 391 kJ | 5 % |
| Energia | 93 kcal | |
| Rasva | 2.5 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 1.3 g | 6 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.18 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 13.1 g | 5 % |
| sokerit | 8.8 g | 10 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 4.3 g | 9 % |
| Suola | 0.13 g | |
| Natrium | 51.3 mg | 2 % |
| Kalium | 157 mg | 8 % |
| Kalsium | 120 mg | 15 % |
| Magnesium | 12.1 mg | 3 % |
| Rauta | 0.26 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.55 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.22 mg | 16 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.6 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.63 µg | 25 % |
| C-vitamiini | 1.0 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 1.2 µg | 24 % |
| E-vitamiini | 0.24 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 0.40 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 93 kcal (100 g)
Kävely22 min
Juoksu9 min
Pyöräily11 min
Uinti13 min
Kotityöt23 min
Jooga30 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kiisseli, maissikiisseli sisältää kaloreita?
Kiisseli, maissikiisseli sisältää 93 kcal (391 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 93 kcal.
Onko Kiisseli, maissikiisseli terveellistä?
Kiisseli, maissikiisseli sisältää 4.3 g proteiinia, 2.5 g rasvaa ja 13.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 93 kcal per 100 g.
Sopiiko Kiisseli, maissikiisseli gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, maissikiisseli sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, maissikiisseli lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, maissikiisseli sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, maissikiisseli luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, maissikiisseli sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, maissikiisseli suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, maissikiisseli sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, maissikiisseli soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, maissikiisseli sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, maissikiisseli vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, maissikiisseli sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Kiisseli, maissikiisseli hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Kiisseli, maissikiisseli on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.63 µg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kiisseli, maissikiisseli hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Kiisseli, maissikiisseli on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.2 µg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja
89 kcalP 3.0R 2.2H 13.1
Smoothie, marja/hedelmä-rahkajuoma, rahka ja maito
59 kcalP 4.3R 0.3H 8.4
Vanukas, maitovanukas, x-tra, rasvaa 0, 9 %
87 kcalP 2.7R 0.9H 16.6
Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius
103 kcalP 2.6R 2.2H 17.8
Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, maissitärkkelys
96 kcalP 4.6R 3.1H 11.5
Vanukas, kinuskivanukas, jacky, vähemmän sokeria
94 kcalP 3.9R 2.4H 14.0
Marjamaito
69 kcalP 2.3R 1.2H 11.1
Rahka, hedelmärahka, kuohukermaa, kotitekoinen
154 kcalP 3.9R 9.1H 13.6