Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton
Käsittely: Keitetty
AlkoholitonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 UG | 1000 G | 1000 |
| Kananmuna, kuoreton | 55 G | 55 |
| Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys | 55 G | 55 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 311 kJ | 4 % |
| Energia | 74 kcal | |
| Rasva | 2.1 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 1.2 g | 6 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.11 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 9.7 g | 4 % |
| sokerit | 5.1 g | 6 % |
| Kuitu | 0.08 g | 0 % |
| Proteiini | 3.9 g | 8 % |
| Suola | 0.12 g | |
| Natrium | 49.2 mg | 2 % |
| Kalium | 167 mg | 8 % |
| Kalsium | 129 mg | 16 % |
| Magnesium | 12.6 mg | 3 % |
| Rauta | 0.18 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.52 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.21 mg | 15 % |
| Niasiini (B3) | 0.11 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 8.8 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.54 µg | 22 % |
| C-vitamiini | 1.1 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 1.2 µg | 23 % |
| E-vitamiini | 0.14 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.39 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 74 kcal (100 g)
Kävely17 min
Juoksu8 min
Pyöräily9 min
Uinti10 min
Kotityöt18 min
Jooga24 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.3 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton sisältää kaloreita?
Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton sisältää 74 kcal (311 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 74 kcal.
Onko Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton terveellistä?
Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton sisältää 3.9 g proteiinia, 2.1 g rasvaa ja 9.7 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 74 kcal per 100 g.
Sopiiko Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton alkoholiton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton sopii alkoholiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.54 µg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.2 µg per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Pirtelö, vaniljapirtelö, mcdonald's
80 kcalP 2.9R 2.2H 11.8
Vanukas, suklaavanukas, teollinen
116 kcalP 3.7R 2.6H 19.0
Kiisseli, suklaakiisseli, kevytmaito
93 kcalP 3.3R 2.0H 14.9
Rahka, marjarahka, kevytmaito, kotitekoinen
61 kcalP 5.2R 0.7H 6.9
Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo
105 kcalP 3.4R 2.7H 16.5
Pirtelö, power cow, vanilja tai hedelmä, arla
79 kcalP 3.8R 1.5H 12.2
Rahka, marjarahka, kuohukermaa, kotitekoinen
172 kcalP 4.0R 9.4H 16.8
Vanukas, suklaavaahto
292 kcalP 5.5R 25.5H 10.2