Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo
Käsittely: Sekoitettu
KolesterolitonMunatonGluteenitonVähäkolesterolinenVähäsuolainen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 441 kJ | 5 % |
| Energia | 105 kcal | |
| Rasva | 2.6 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 1.1 g | 5 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.38 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 16.5 g | 6 % |
| sokerit | 13.8 g | 15 % |
| Kuitu | 0.31 g | 1 % |
| Proteiini | 3.4 g | 7 % |
| Suola | 0.23 g | |
| Natrium | 91.6 mg | 4 % |
| Kalium | 181 mg | 9 % |
| Kalsium | 112 mg | 14 % |
| Magnesium | 16.5 mg | 4 % |
| Rauta | 0.18 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.47 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.17 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 0.11 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.6 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.35 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 1.0 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.01 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.22 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 2.0 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 105 kcal (100 g)
Kävely24 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti15 min
Kotityöt26 min
Jooga34 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.4 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää kaloreita?
Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 105 kcal (441 kJ) per 100 grammaa. Yksi ruokalusikka (15 g) sisältää noin 16 kcal.
Onko Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo terveellistä?
Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 3.4 g proteiinia, 2.6 g rasvaa ja 16.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 105 kcal per 100 g.
Sopiiko Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo munaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo paljon sokeria?
Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 13.8 g sokeria per 100 g. Se on 15 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Rahka, marjarahka, kuohukermaa, kotitekoinen
172 kcalP 4.0R 9.4H 16.8
Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä
90 kcalP 2.6R 2.9H 12.4
Vanukas, suklaavanukas, teollinen
116 kcalP 3.7R 2.6H 19.0
Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton
74 kcalP 3.9R 2.1H 9.7
Kiisseli, suklaakiisseli, kevytmaito
93 kcalP 3.3R 2.0H 14.9
Mustikkahyve, talkkunahyve, rahka, kerma
188 kcalP 5.2R 11.0H 15.9
Vanukas, suklaavaahto
292 kcalP 5.5R 25.5H 10.2
Pirtelö, marja-jogurttijuoma, jäätelöä
80 kcalP 2.8R 3.0H 8.7