Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä
Käsittely: Sekoitettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 %, VL | 200 G | 200 |
| Hedelmäsalaattisäilyke, sokeriliemessä | 140 G | 140 |
| Jäätelö, maitojäätelö | 100 G | 100 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 376 kJ | 4 % |
| Energia | 90 kcal | |
| Rasva | 2.9 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 1.5 g | 7 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.07 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 12.5 g | 5 % |
| sokerit | 12.5 g | 14 % |
| Kuitu | 0.35 g | 1 % |
| Proteiini | 2.6 g | 5 % |
| Suola | 0.10 g | |
| Natrium | 40.4 mg | 2 % |
| Kalium | 162 mg | 8 % |
| Kalsium | 101 mg | 13 % |
| Magnesium | 10.1 mg | 3 % |
| Rauta | 0.19 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.49 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.17 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 0.19 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.7 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.20 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 6.3 mg | 8 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.32 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 0.58 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 90 kcal (100 g)
Kävely21 min
Juoksu9 min
Pyöräily11 min
Uinti13 min
Kotityöt22 min
Jooga29 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.1 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä sisältää kaloreita?
Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä sisältää 90 kcal (376 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 90 kcal.
Onko Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä terveellistä?
Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä sisältää 2.6 g proteiinia, 2.9 g rasvaa ja 12.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 90 kcal per 100 g.
Sopiiko Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä paljon sokeria?
Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä sisältää 12.5 g sokeria per 100 g. Se on 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Vanukas, kaakaovanukas, x-tra, rasvaa 0, 9 %
89 kcalP 2.9R 0.9H 16.7
Vanukas, kaakaovanukas, jacky
117 kcalP 4.0R 2.7H 18.6
Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia
93 kcalP 3.6R 2.4H 13.1
Vanukas, suklaavanukas, kermavanukas, kotitekoinen
216 kcalP 5.4R 13.7H 17.7
Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, keskiarvo
96 kcalP 5.1R 3.1H 11.2
Vanukas, kinuskivanukas, jacky, vähemmän sokeria
94 kcalP 3.9R 2.4H 14.0
Smoothie, marja/hedelmä-jogurttijuoma, jogurtti ja maito
60 kcalP 2.3R 1.0H 9.0
Rahka, marjarahka, kevytmaito, kotitekoinen
61 kcalP 5.2R 0.7H 6.9