Kiisseli, marjakeitto, fruktoosilla makeutettu
Käsittely: Keitetty
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Marja, keskiarvo | 350 G | 350 |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 35 G | 35 |
| Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys | 19 G | 19 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 123 kJ | 1 % |
| Energia | 29 kcal | |
| Rasva | 0.16 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.01 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.04 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.8 g | 2 % |
| sokerit | 4.6 g | 5 % |
| Kuitu | 0.96 g | 4 % |
| Proteiini | 0.23 g | 0 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 0.96 mg | 0 % |
| Kalium | 63.7 mg | 3 % |
| Kalsium | 12.5 mg | 2 % |
| Magnesium | 5.0 mg | 1 % |
| Rauta | 0.25 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.08 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.13 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.7 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 7.7 mg | 10 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.33 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 3.2 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 29 kcal (100 g)
Kävely7 min
Juoksu3 min
Pyöräily3 min
Uinti4 min
Kotityöt7 min
Jooga9 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kiisseli, marjakeitto, fruktoosilla makeutettu sisältää kaloreita?
Kiisseli, marjakeitto, fruktoosilla makeutettu sisältää 29 kcal (123 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 29 kcal.
Onko Kiisseli, marjakeitto, fruktoosilla makeutettu terveellistä?
Kiisseli, marjakeitto, fruktoosilla makeutettu sisältää 0.23 g proteiinia, 0.16 g rasvaa ja 5.8 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 29 kcal per 100 g.
Samankaltaisia
Kiisseli, mehukeitto, gefilus mustikka-vadelma, c- ja d-vit, prob, alkaen 09/12
47 kcalP 0.1R 0.2H 10.7
Kiisseli, mehukeitto, keinotekoisesti makeutettu, teollinen
9 kcalP 0.0R 0.0H 2.1
Kiisseli, mehukeitto, karviais-boysenmarjakeitto+kuitu, sokeriton, valio
9 kcalP 0.2R 0.0H 1.4
Kiisseli, marjakeitto, sokeriton
30 kcalP 0.2R 0.1H 6.0
Kiisseli, aprikoosikeitto
71 kcalP 0.6R 0.1H 16.1
Kiisseli, marjavanukas, kevyt, marjakiisseli ja vaniljakastike, teollinen
63 kcalP 1.2R 1.6H 9.5
Kiisseli, puolukkakeitto
55 kcalP 0.1R 0.2H 12.5
Kiisseli, sekahedelmäkeitto
58 kcalP 0.5R 0.1H 12.7