Kiisseli, aprikoosikeitto
Käsittely: Keitetty
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Aprikoosi, kuivattu | 130 G | 130 |
| Sokeri | 100 G | 100 |
| Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys | 40 G | 40 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 296 kJ | 4 % |
| Energia | 71 kcal | |
| Rasva | 0.06 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.01 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.02 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 16.2 g | 6 % |
| sokerit | 13.4 g | 15 % |
| Kuitu | 0.86 g | 3 % |
| Proteiini | 0.58 g | 1 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 2.9 mg | 0 % |
| Kalium | 58.6 mg | 3 % |
| Kalsium | 14.1 mg | 2 % |
| Magnesium | 3.4 mg | 1 % |
| Rauta | 0.18 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.12 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.32 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 1.7 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.07 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.69 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 1.3 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 71 kcal (100 g)
Kävely17 min
Juoksu7 min
Pyöräily9 min
Uinti10 min
Kotityöt18 min
Jooga23 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.3 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kiisseli, aprikoosikeitto sisältää kaloreita?
Kiisseli, aprikoosikeitto sisältää 71 kcal (296 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 71 kcal.
Onko Kiisseli, aprikoosikeitto terveellistä?
Kiisseli, aprikoosikeitto sisältää 0.58 g proteiinia, 0.06 g rasvaa ja 16.2 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 71 kcal per 100 g.
Sisältääkö Kiisseli, aprikoosikeitto paljon sokeria?
Kiisseli, aprikoosikeitto sisältää 13.4 g sokeria per 100 g. Se on 15 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Kiisseli, appelsiinikeitto
50 kcalP 0.2R 0.0H 11.7
Kiisseli, marjakeitto, sokeriton
30 kcalP 0.2R 0.1H 6.0
Kiisseli, karpalokeitto
72 kcalP 0.1R 0.0H 17.1
Kiisseli, mustaherukkakeitto
59 kcalP 0.3R 0.3H 12.7
Kiisseli, marjakeitto
54 kcalP 0.2R 0.1H 12.1
Kiisseli, vadelmakeitto
53 kcalP 0.2R 0.2H 11.8
Kiisseli, punaherukkakeitto
56 kcalP 0.3R 0.1H 12.2
Kiisseli, mehukeitto, gefilus mustikka-vadelma, c- ja d-vit, prob, alkaen 09/12
47 kcalP 0.1R 0.2H 10.7