Korppu, gluteeniton
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäsuolainenSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1790 kJ | 21 % |
| Energia | 428 kcal | |
| Rasva | 15.6 g | 22 % |
| tyydyttynyt | 6.8 g | 34 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 66.4 g | 26 % |
| sokerit | 5.6 g | 6 % |
| Kuitu | 0.65 g | 3 % |
| Proteiini | 4.6 g | 9 % |
| Suola | 0.41 g | |
| Natrium | 164 mg | 7 % |
| Kalium | 205 mg | 10 % |
| Kalsium | 142 mg | 18 % |
| Magnesium | 18.6 mg | 5 % |
| Rauta | 0.37 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.60 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.23 mg | 16 % |
| Niasiini (B3) | 0.72 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.9 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.26 µg | 10 % |
| C-vitamiini | 0.60 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.4 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 9.6 µg | 13 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 428 kcal (100 g)
Kävely1 h 40 min
Juoksu44 min
Pyöräily51 min
Uinti1 h
Kotityöt1 h 46 min
Jooga2 h 20 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.4 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 3.1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Korppu, gluteeniton sisältää kaloreita?
Korppu, gluteeniton sisältää 428 kcal (1790 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (6 g) sisältää noin 26 kcal.
Onko Korppu, gluteeniton terveellistä?
Korppu, gluteeniton sisältää tyydyttynyttä rasvaa 6.8 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Korppu, gluteeniton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Korppu, gluteeniton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Korppu, gluteeniton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Korppu, gluteeniton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Korppu, gluteeniton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Korppu, gluteeniton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Korppu, gluteeniton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Korppu, gluteeniton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Korppu, gluteeniton vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Korppu, gluteeniton sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Korppu, gluteeniton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Korppu, gluteeniton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Korppu, gluteeniton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Korppu, gluteeniton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Riisi-maissikakku
364 kcalP 7.5R 2.6H 73.6
Keksi, voileipäkeksi, luontaisesti gluteeniton
430 kcalP 2.6R 21.3H 56.5
Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow
434 kcalP 9.2R 18.5H 56.1
Korppu, grahamkorppu, maito, kotitekoinen
365 kcalP 10.6R 6.4H 63.1
Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen
367 kcalP 10.4R 6.2H 64.7
Korppu, grahamkorppu, vesi, teollinen
362 kcalP 10.5R 6.3H 62.9
Suolatikku
354 kcalP 10.7R 4.3H 65.3
Keksi, suolakeksi
442 kcalP 9.0R 18.7H 57.9