Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1536 kJ | 18 % |
| Energia | 367 kcal | |
| Rasva | 6.2 g | 9 % |
| tyydyttynyt | 2.2 g | 11 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 64.7 g | 25 % |
| sokerit | 3.2 g | 4 % |
| Kuitu | 3.5 g | 14 % |
| Proteiini | 10.4 g | 21 % |
| Suola | 1.0 g | |
| Natrium | 401 mg | 17 % |
| Kalium | 164 mg | 8 % |
| Kalsium | 22.3 mg | 3 % |
| Magnesium | 30.8 mg | 8 % |
| Rauta | 0.98 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.90 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.08 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 1.2 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 31.5 µg | 16 % |
| B12-vitamiini | 0.01 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.03 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.37 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 0.95 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 367 kcal (100 g)
Kävely1 h 26 min
Juoksu37 min
Pyöräily44 min
Uinti52 min
Kotityöt1 h 31 min
Jooga2 h
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.7 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen sisältää kaloreita?
Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen sisältää 367 kcal (1536 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (10 g) sisältää noin 37 kcal.
Onko Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen terveellistä?
Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen sisältää runsaasti proteiinia (10.4 g/100 g), kuitua (3.5 g/100 g). 100 grammaa kattaa 21 % päivittäisestä proteiinin ja 14 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen sisältää?
Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen sisältää 10.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (10 g) sisältää 1.0 g proteiinia.
Samankaltaisia
Korppu, gluteeniton
428 kcalP 4.6R 15.6H 66.4
Riisikakku, riisikeksi
361 kcalP 7.9R 2.9H 71.1
Korppu, grahamkorppu, vesi, teollinen
362 kcalP 10.5R 6.3H 62.9
Korppu, vehnäkorppu, vesi, teollinen
371 kcalP 10.4R 6.3H 65.5
Keksi, suolakeksi
442 kcalP 9.0R 18.7H 57.9
Korppu, grahamkorppu, maito, kotitekoinen
365 kcalP 10.6R 6.4H 63.1
Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow
434 kcalP 9.2R 18.5H 56.1
Riisi-maissikakku
364 kcalP 7.5R 2.6H 73.6