Kuivakakku, sokerikakku
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kananmuna, kuoreton | 46.6 G | 46.6 |
| Sokeri | 36.9 G | 36.9 |
| Jauho, vehnäjauho, puolikarkea | 26.2 G | 26.2 |
| Kakkurasva | 1.4 G | 1.4 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1283 kJ | 15 % |
| Energia | 307 kcal | |
| Rasva | 5.6 g | 8 % |
| tyydyttynyt | 1.6 g | 8 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.92 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 54.2 g | 21 % |
| sokerit | 35.9 g | 40 % |
| Kuitu | 0.88 g | 4 % |
| Proteiini | 8.6 g | 17 % |
| Suola | 0.14 g | |
| Natrium | 54.7 mg | 2 % |
| Kalium | 98.3 mg | 5 % |
| Kalsium | 30.7 mg | 4 % |
| Magnesium | 13.2 mg | 4 % |
| Rauta | 1.0 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.83 mg | 8 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.18 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 0.26 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 29.6 µg | 15 % |
| B12-vitamiini | 0.95 µg | 38 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 1.1 µg | 22 % |
| E-vitamiini | 1.0 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 1.4 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 307 kcal (100 g)
Kävely1 h 12 min
Juoksu31 min
Pyöräily37 min
Uinti43 min
Kotityöt1 h 16 min
Jooga1 h 40 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 9 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.1 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.4 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kuivakakku, sokerikakku sisältää kaloreita?
Kuivakakku, sokerikakku sisältää 307 kcal (1283 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (15 g) sisältää noin 46 kcal.
Onko Kuivakakku, sokerikakku terveellistä?
Kuivakakku, sokerikakku sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.6 g/100 g), sokeria 35.9 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 4 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kuivakakku, sokerikakku lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kuivakakku, sokerikakku sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kuivakakku, sokerikakku soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kuivakakku, sokerikakku sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Kuivakakku, sokerikakku sisältää?
Kuivakakku, sokerikakku sisältää 8.6 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (15 g) sisältää 1.3 g proteiinia.
Sisältääkö Kuivakakku, sokerikakku paljon sokeria?
Kuivakakku, sokerikakku sisältää 35.9 g sokeria per 100 g. Se on 40 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Kuivakakku, sokerikakku hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Kuivakakku, sokerikakku on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.95 µg per 100 g, mikä kattaa 38 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kuivakakku, sokerikakku hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Kuivakakku, sokerikakku on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.1 µg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Piirakan murotaikinapohja, sokeriton
500 kcalP 7.5R 31.3H 46.5
Kakku, juustokakku, uunissa
370 kcalP 6.8R 23.9H 31.9
Täytekakku, hedelmä-kermakakku, liivatekuorrutus
197 kcalP 3.9R 5.0H 33.3
Kakku, suklaaraakakakku
464 kcalP 6.5R 38.5H 21.4
Kakku, muffini gluteeniton
455 kcalP 4.6R 24.6H 53.8
Kakku, vadelmaraakakakku
406 kcalP 6.3R 33.1H 19.2
Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu
312 kcalP 8.6R 10.2H 44.7
Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu
222 kcalP 5.9R 6.8H 31.8