Kuivakakku, taatelikakku
Käsittely: Uunissa paistettu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Taateli, kuivattu, punnittu kivineen | 18.81 G | 18.81 |
| Vesi, vesijohtovesi | 12.54 G | 12.54 |
| Sokeri | 14.21 G | 14.21 |
| Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 % | 4.18 G | 4.18 |
| Kananmuna, kuoreton | 9.2 G | 9.2 |
| Vanilliinisokeri | 0.33 G | 0.33 |
| Leivinjauhe | 0.6 G | 0.6 |
| Jauho, vehnäjauho, leipomoteollisuus, vastajauhettu | 23.41 G | 23.41 |
| Kakkurasva | 16.72 G | 16.72 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1458 kJ | 17 % |
| Energia | 348 kcal | |
| Rasva | 17.4 g | 25 % |
| tyydyttynyt | 7.2 g | 36 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 41.4 g | 16 % |
| sokerit | 23.6 g | 26 % |
| Kuitu | 2.4 g | 10 % |
| Proteiini | 5.0 g | 10 % |
| Suola | 0.39 g | |
| Natrium | 156 mg | 6 % |
| Kalium | 198 mg | 10 % |
| Kalsium | 98.5 mg | 12 % |
| Magnesium | 15.8 mg | 4 % |
| Rauta | 0.80 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.79 mg | 8 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.57 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.2 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.22 µg | 9 % |
| C-vitamiini | 0.91 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 1.4 µg | 29 % |
| E-vitamiini | 2.2 mg | 19 % |
| K-vitamiini | 17.6 µg | 23 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 348 kcal (100 g)
Kävely1 h 21 min
Juoksu36 min
Pyöräily42 min
Uinti49 min
Kotityöt1 h 26 min
Jooga1 h 54 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5.9 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 3.5 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kuivakakku, taatelikakku sisältää kaloreita?
Kuivakakku, taatelikakku sisältää 348 kcal (1458 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (25 g) sisältää noin 87 kcal.
Onko Kuivakakku, taatelikakku terveellistä?
Kuivakakku, taatelikakku sisältää tyydyttynyttä rasvaa 7.2 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 23.6 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 10 % kuidun saantisuosituksesta.
Sisältääkö Kuivakakku, taatelikakku paljon sokeria?
Kuivakakku, taatelikakku sisältää 23.6 g sokeria per 100 g. Se on 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Kuivakakku, taatelikakku hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Kuivakakku, taatelikakku on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.4 µg per 100 g, mikä kattaa 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kuivakakku, taatelikakku hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Kuivakakku, taatelikakku on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 17.6 µg per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Piirakan murotaikinapohja, keinotekoisesti makeutettu
421 kcalP 8.3R 25.6H 38.7
Unelmatortun pohja, gluteeniton
276 kcalP 8.4R 6.6H 44.1
Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, sokeriton
207 kcalP 6.0R 5.6H 30.8
Kakku, sacherkakku
428 kcalP 5.5R 28.1H 37.7
Kakku, muffini, suklaamuffini
447 kcalP 6.5R 28.0H 41.7
Marjapiirakka, muropohja, keinotekoisesti makeutettu
229 kcalP 4.4R 12.4H 22.7
Kääretorttu, unelmatorttu
383 kcalP 6.3R 21.4H 40.8
Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton
295 kcalP 8.8R 8.8H 43.5