Lasagne bolognese, kokkikartano snellman, valmisateria
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonVähäkolesterolinenVähälaktoosinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 542 kJ | 6 % |
| Energia | 129 kcal | |
| Rasva | 5.7 g | 8 % |
| tyydyttynyt | 2.9 g | 14 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.28 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 10.9 g | 4 % |
| sokerit | 3.1 g | 3 % |
| Kuitu | 1.9 g | 7 % |
| Proteiini | 7.5 g | 15 % |
| Suola | 0.86 g | |
| Natrium | 345 mg | 14 % |
| Kalium | 217 mg | 11 % |
| Kalsium | 102 mg | 13 % |
| Magnesium | 26.8 mg | 7 % |
| Rauta | 0.79 mg | 6 % |
| Sinkki | 1.8 mg | 18 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 1.8 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.7 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.44 µg | 18 % |
| C-vitamiini | 3.3 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.46 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 5.5 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 129 kcal (100 g)
Kävely30 min
Juoksu13 min
Pyöräily15 min
Uinti18 min
Kotityöt32 min
Jooga42 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.1 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Lasagne bolognese, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää kaloreita?
Lasagne bolognese, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 129 kcal (542 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (600 g) sisältää noin 774 kcal.
Onko Lasagne bolognese, kokkikartano snellman, valmisateria terveellistä?
Lasagne bolognese, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.5 g/100 g). 100 grammaa kattaa 15 % päivittäisestä proteiinin ja 7 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Lasagne bolognese, kokkikartano snellman, valmisateria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Lasagne bolognese, kokkikartano snellman, valmisateria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lasagne bolognese, kokkikartano snellman, valmisateria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Lasagne bolognese, kokkikartano snellman, valmisateria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lasagne bolognese, kokkikartano snellman, valmisateria vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Lasagne bolognese, kokkikartano snellman, valmisateria sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lasagne bolognese, kokkikartano snellman, valmisateria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Lasagne bolognese, kokkikartano snellman, valmisateria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Lasagne bolognese, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää?
Lasagne bolognese, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 7.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 15 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (600 g) sisältää 45.0 g proteiinia.
Samankaltaisia
Ateria-ainekset, pasta carbonara, kypsennetty
90 kcalP 2.9R 2.7H 13.2
Lihapulla, naudanpaisti, paistettu voissa
184 kcalP 13.2R 11.5H 6.8
Kaalipata, jauheliha, sika-nauta, riisi
101 kcalP 4.6R 6.2H 6.0
Jauheliha-nachopaistos
231 kcalP 11.1R 15.5H 11.5
Perunalaatikko, jauheliha-pekonikiusaus, hk, valmisateria
95 kcalP 3.9R 3.9H 10.3
Lihapata, lammascurry
254 kcalP 11.1R 22.6H 1.7
Perunalaatikko, kinkku-perunalaatikko, ruoanvalmistuskerma
119 kcalP 4.8R 6.9H 8.3
Risotto, jauheliha-papurisotto, naudanliha
142 kcalP 7.5R 5.3H 15.0