Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Maissintähkä, kokonainen | 100 G | 100 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 375 kJ | 4 % |
| Energia | 90 kcal | |
| Rasva | 0.91 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.12 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.43 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 17.1 g | 7 % |
| sokerit | 2.4 g | 3 % |
| Kuitu | 2.5 g | 10 % |
| Proteiini | 1.9 g | 4 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 2.0 mg | 0 % |
| Kalium | 180 mg | 9 % |
| Kalsium | 1.3 mg | 0 % |
| Magnesium | 24.7 mg | 7 % |
| Rauta | 0.35 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.00 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.10 mg | 9 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 1.3 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 27.3 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 8.0 mg | 10 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.05 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.20 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 90 kcal (100 g)
Kävely21 min
Juoksu9 min
Pyöräily11 min
Uinti13 min
Kotityöt22 min
Jooga29 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa sisältää kaloreita?
Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa sisältää 90 kcal (375 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (200 g) sisältää noin 180 kcal.
Onko Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa terveellistä?
Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa sisältää 1.9 g proteiinia, 0.91 g rasvaa ja 17.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 90 kcal per 100 g.
Sopiiko Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa munaton ruokavalioon?
Kyllä, Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Bataattisose, vesi, ruoanvalmistusrasva
81 kcalP 1.2R 2.0H 13.1
Bataatti, uunissa
88 kcalP 1.7R 0.1H 18.3
Vihannesmunavuoka
73 kcalP 5.0R 4.0H 3.5
Sipulirengas, paneroitu, friteerattu, ravintola
241 kcalP 4.1R 12.9H 26.1
Juurekset, uunissa, uunijuurekset
44 kcalP 1.1R 0.3H 7.0
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton
81 kcalP 1.6R 0.1H 16.8
Bataattiranskalainen, uppopaistettu
163 kcalP 1.7R 8.4H 18.6
Tomaatti, täytetty, sienitäyte, korppujauhoa
85 kcalP 1.2R 6.5H 4.5