Majoneesi, kotitekoinen
Käsittely: Sekoitettu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonVähäsuolainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy | 160 G | 160 |
| Kananmunan keltuainen, 34 % kananmunan massasta | 19.2 G | 19.2 |
| Viinietikka | 15 G | 15 |
| Sinappi | 3 G | 3 |
| Ruokasuola, jodioitu | 1.5 G | 1.5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 3122 kJ | 37 % |
| Energia | 746 kcal | |
| Rasva | 83.4 g | 119 % |
| tyydyttynyt | 6.0 g | 30 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 28.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.27 g | 0 % |
| sokerit | 0.27 g | 0 % |
| Kuitu | 0.03 g | 0 % |
| Proteiini | 1.6 g | 3 % |
| Suola | 0.79 g | |
| Natrium | 315 mg | 13 % |
| Kalium | 29.8 mg | 1 % |
| Kalsium | 29.3 mg | 4 % |
| Magnesium | 4.2 mg | 1 % |
| Rauta | 0.68 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.58 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.01 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 15.4 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.67 µg | 27 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.63 µg | 13 % |
| E-vitamiini | 18.3 mg | 152 % |
| K-vitamiini | 107 µg | 143 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 746 kcal (100 g)
Kävely2 h 54 min
Juoksu1 h 16 min
Pyöräily1 h 30 min
Uinti1 h 45 min
Kotityöt3 h 5 min
Jooga4 h 4 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 16.7 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Majoneesi, kotitekoinen sisältää kaloreita?
Majoneesi, kotitekoinen sisältää 746 kcal (3122 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (95 g) sisältää noin 709 kcal.
Onko Majoneesi, kotitekoinen terveellistä?
Majoneesi, kotitekoinen sisältää tyydyttynyttä rasvaa 6.0 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 3 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Majoneesi, kotitekoinen gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Majoneesi, kotitekoinen sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Majoneesi, kotitekoinen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Majoneesi, kotitekoinen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Majoneesi, kotitekoinen laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Majoneesi, kotitekoinen sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Majoneesi, kotitekoinen vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Majoneesi, kotitekoinen sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Majoneesi, kotitekoinen maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Majoneesi, kotitekoinen sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Majoneesi, kotitekoinen luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Majoneesi, kotitekoinen sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Majoneesi, kotitekoinen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Majoneesi, kotitekoinen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Majoneesi, kotitekoinen hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Majoneesi, kotitekoinen on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.67 µg per 100 g, mikä kattaa 27 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Majoneesi, kotitekoinen hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Majoneesi, kotitekoinen on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 18.3 mg per 100 g, mikä kattaa 152 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Majoneesi, kotitekoinen hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Majoneesi, kotitekoinen on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 107 µg per 100 g, mikä kattaa 143 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Salaatinkastike, hunaja-sinappi, felix, rypsiöljypohjainen, rasvaa 36 %
385 kcalP 0.3R 36.0H 16.0
Majoneesi, rasvaton
56 kcalP 0.9R 0.1H 12.4
Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola
775 kcalP 1.3R 82.9H 9.1
Salaatinkastike, kreikkalainen-, felix, rypsiöljypohjainen, rasvaa 25 %
251 kcalP 0.1R 25.0H 7.1
Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola
436 kcalP 0.1R 44.1H 11.1
Salaatinkastike, ranskalainen, sisältää sinappia
421 kcalP 0.1R 42.3H 11.2
Salaatinkastike, ranskalainen, saarioinen, rypsiöljypohjainen, rasvaa 47 %
448 kcalP 0.2R 47.0H 6.9
Salaatinkastike, ranskalainen, öljy ja etikka, vesi, suola, sokeri
421 kcalP 0.0R 45.5H 3.4