Makaroni, paistettu
Käsittely: Paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1040 G | 1040 |
| Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo | 73 G | 73 |
| Ruokasuola, jodioitu | 9 G | 9 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 675 kJ | 8 % |
| Energia | 161 kcal | |
| Rasva | 6.8 g | 10 % |
| tyydyttynyt | 1.3 g | 7 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 20.4 g | 8 % |
| sokerit | 0.17 g | 0 % |
| Kuitu | 1.0 g | 4 % |
| Proteiini | 4.0 g | 8 % |
| Suola | 1.4 g | |
| Natrium | 567 mg | 24 % |
| Kalium | 84.4 mg | 4 % |
| Kalsium | 11.8 mg | 1 % |
| Magnesium | 10.8 mg | 3 % |
| Rauta | 1.0 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.37 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.28 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.1 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.34 µg | 7 % |
| E-vitamiini | 1.2 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 7.1 µg | 9 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 161 kcal (100 g)
Kävely38 min
Juoksu16 min
Pyöräily19 min
Uinti23 min
Kotityöt40 min
Jooga53 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.4 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makaroni, paistettu sisältää kaloreita?
Makaroni, paistettu sisältää 161 kcal (675 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (135 g) sisältää noin 217 kcal.
Onko Makaroni, paistettu terveellistä?
Makaroni, paistettu sisältää 4.0 g proteiinia, 6.8 g rasvaa ja 20.4 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 161 kcal per 100 g.
Sopiiko Makaroni, paistettu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, paistettu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, paistettu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, paistettu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, paistettu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, paistettu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, paistettu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, paistettu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, paistettu makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, paistettu sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Makaroni, tumma, keitetty, suolaton
107 kcalP 4.0R 0.8H 19.7
Ateria-ainekset, pastaa juustokastikkeessa, kypsennetty
100 kcalP 3.1R 2.9H 14.7
Makaroni, pasta
339 kcalP 13.0R 1.1H 66.4
Pasta, spagetti, luontaisesti gluteeniton, kananmunaa, keitetty, suolaton
108 kcalP 0.9R 0.7H 24.0
Kuskus
324 kcalP 11.5R 1.1H 63.6
Makaroni, keitetty, öljyä, suolaton
104 kcalP 3.8R 0.8H 19.6
Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton
104 kcalP 3.5R 0.9H 19.6
Nuudeli, täysjyvävehnä
339 kcalP 12.6R 2.4H 61.2