Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton
Käsittely: Keitetty
Lakto-ovovegetaarinenLaktoositonMaidotonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 70 G | 70 |
| Makaroni, pasta, kananmunaa | 30 G | 30 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 375 kJ | 4 % |
| Energia | 90 kcal | |
| Rasva | 1.1 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.23 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.30 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 14.8 g | 6 % |
| sokerit | 0.29 g | 0 % |
| Kuitu | 2.9 g | 12 % |
| Proteiini | 3.7 g | 7 % |
| Suola | 0.02 g | |
| Natrium | 7.8 mg | 0 % |
| Kalium | 107 mg | 5 % |
| Kalsium | 13.1 mg | 2 % |
| Magnesium | 34.0 mg | 9 % |
| Rauta | 0.91 mg | 6 % |
| Sinkki | 1.0 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.10 mg | 9 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 1.6 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 13.1 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.14 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.12 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.46 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 0.27 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 90 kcal (100 g)
Kävely21 min
Juoksu9 min
Pyöräily11 min
Uinti13 min
Kotityöt22 min
Jooga29 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton sisältää kaloreita?
Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton sisältää 90 kcal (375 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (65 g) sisältää noin 59 kcal.
Onko Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton terveellistä?
Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton sisältää 3.7 g proteiinia, 1.1 g rasvaa ja 14.8 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 90 kcal per 100 g.
Sopiiko Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Pasta, spagetti, luontaisesti gluteeniton, kananmunaa
316 kcalP 2.6R 2.2H 70.5
Pasta, spagetti, makaroni
337 kcalP 12.0R 1.4H 66.4
Makaroni, täysjyvä
303 kcalP 11.3R 2.2H 54.3
Pasta, vehnänalkiopasta
364 kcalP 17.0R 2.4H 64.5
Makaroni, gluteeniton, keitetty, suolaton
122 kcalP 3.2R 0.6H 25.1
Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton
104 kcalP 3.5R 0.9H 19.6
Pasta, moniviljapasta, vehnä, ruis, ohra
361 kcalP 15.0R 2.5H 66.0
Pasta, täytepasta, ravioli, pinaattitäyte, keitetty
212 kcalP 9.0R 6.2H 28.8