Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kartanon, lidl, valmisateria
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 598 kJ | 7 % |
| Energia | 143 kcal | |
| Rasva | 4.5 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 1.9 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.34 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 18.0 g | 7 % |
| sokerit | 3.2 g | 4 % |
| Kuitu | 0.60 g | 2 % |
| Proteiini | 7.1 g | 14 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 0.40 mg | 0 % |
| Kalium | 144 mg | 7 % |
| Kalsium | 37.7 mg | 5 % |
| Magnesium | 14.4 mg | 4 % |
| Rauta | 0.97 mg | 7 % |
| Sinkki | 1.2 mg | 12 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 1.4 mg | 9 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.3 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.28 µg | 11 % |
| C-vitamiini | 0.12 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.08 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.18 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 4.9 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 143 kcal (100 g)
Kävely33 min
Juoksu15 min
Pyöräily17 min
Uinti20 min
Kotityöt35 min
Jooga47 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kartanon, lidl, valmisateria sisältää kaloreita?
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kartanon, lidl, valmisateria sisältää 143 kcal (598 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (400 g) sisältää noin 572 kcal.
Onko Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kartanon, lidl, valmisateria terveellistä?
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kartanon, lidl, valmisateria sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.1 g/100 g). 100 grammaa kattaa 14 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kartanon, lidl, valmisateria sisältää?
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kartanon, lidl, valmisateria sisältää 7.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (400 g) sisältää 28.4 g proteiinia.
Samankaltaisia
Perunalaatikko, liha-perunasoselaatikko, sika-nautajauheliha, kevytmaito
124 kcalP 6.1R 6.0H 10.6
Vorschmack, lampaan ja naudan jauheliha
248 kcalP 17.1R 19.3H 1.9
Jauhelihapihvi, naudanpaisti, uunissa
169 kcalP 18.2R 7.9H 5.9
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, kevytmaito
123 kcalP 7.3R 6.3H 8.9
Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton, paistettu ilman rasvaa
206 kcalP 26.4R 11.1H 0.0
Lihapulla, naudanpaisti, uunissa paistettu
169 kcalP 18.2R 7.9H 5.9
Kaalipata, jauheliha, naudanpaisti, riisi
80 kcalP 5.4R 3.4H 6.1
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanliha, kevytmaito
115 kcalP 7.6R 5.3H 8.9