Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo
Käsittely: Sekoitettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 598 kJ | 7 % |
| Energia | 143 kcal | |
| Rasva | 5.1 g | 7 % |
| tyydyttynyt | 2.3 g | 11 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.45 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 16.0 g | 6 % |
| sokerit | 2.0 g | 2 % |
| Kuitu | 0.69 g | 3 % |
| Proteiini | 7.7 g | 15 % |
| Suola | 0.73 g | |
| Natrium | 294 mg | 12 % |
| Kalium | 175 mg | 9 % |
| Kalsium | 53.5 mg | 7 % |
| Magnesium | 15.3 mg | 4 % |
| Rauta | 0.96 mg | 7 % |
| Sinkki | 1.3 mg | 13 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 1.2 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 8.6 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.38 µg | 15 % |
| C-vitamiini | 0.35 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.13 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.28 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 3.0 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 143 kcal (100 g)
Kävely33 min
Juoksu15 min
Pyöräily17 min
Uinti20 min
Kotityöt35 min
Jooga47 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää kaloreita?
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 143 kcal (598 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (350 g) sisältää noin 501 kcal.
Onko Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo terveellistä?
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.7 g/100 g). 100 grammaa kattaa 15 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää?
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 7.7 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 15 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (iso) (350 g) sisältää 27.1 g proteiinia.
Samankaltaisia
Perunalaatikko, kinkku-perunalaatikko, kinkkukiusaus, teollinen, valmisateria
126 kcalP 3.8R 6.0H 13.3
Kesäkurpitsa, täytetty, jauheliha, paprika, tomaatti
91 kcalP 4.3R 6.5H 3.3
Lihapulla, herkkupyörykkä, saarioinen
216 kcalP 16.8R 14.4H 4.5
Jauhelihapihvi, naudanliha, paistettu ilman rasvaa
213 kcalP 16.5R 13.7H 5.8
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, kevytmaito
123 kcalP 7.3R 6.3H 8.9
Spagettilihavuoka
87 kcalP 6.6R 2.4H 9.1
Perunalaatikko, makkara-perunasoselaatikko, lenkkimakkara, kevytmaito
119 kcalP 4.3R 4.8H 12.9
Makkaraperunat, ilman mausteita, grilliruoka
327 kcalP 6.6R 22.5H 22.3