Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton
Käsittely: Uunissa paistettu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1912 kJ | 23 % |
| Energia | 457 kcal | |
| Rasva | 22.6 g | 32 % |
| tyydyttynyt | 9.0 g | 45 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 58.7 g | 23 % |
| sokerit | 23.8 g | 26 % |
| Kuitu | 0.01 g | 0 % |
| Proteiini | 4.3 g | 9 % |
| Suola | 0.78 g | |
| Natrium | 310 mg | 13 % |
| Kalium | 138 mg | 7 % |
| Kalsium | 257 mg | 32 % |
| Magnesium | 11.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.33 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.58 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.21 mg | 15 % |
| Niasiini (B3) | 0.07 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.8 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.50 µg | 20 % |
| C-vitamiini | 0.40 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 2.1 µg | 42 % |
| E-vitamiini | 2.4 mg | 20 % |
| K-vitamiini | 15.6 µg | 21 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 457 kcal (100 g)
Kävely1 h 47 min
Juoksu47 min
Pyöräily55 min
Uinti1 h 4 min
Kotityöt1 h 53 min
Jooga2 h 29 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5.9 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.5 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton sisältää kaloreita?
Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton sisältää 457 kcal (1912 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (75 g) sisältää noin 343 kcal.
Onko Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton terveellistä?
Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton sisältää tyydyttynyttä rasvaa 9.0 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 23.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton paljon sokeria?
Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton sisältää 23.8 g sokeria per 100 g. Se on 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 257 mg per 100 g, mikä kattaa 32 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.50 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 2.1 µg per 100 g, mikä kattaa 42 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, sokeriton
210 kcalP 6.0R 5.9H 30.7
Marjapiirakka, muro/pullapohja, keskiarvo
264 kcalP 4.6R 11.5H 33.5
Kakku, muffini
378 kcalP 7.0R 18.2H 45.6
Runebergintorttu
405 kcalP 6.1R 22.4H 43.9
Piirakan pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu
313 kcalP 8.3R 9.3H 47.3
Donitsi, sitruunakuorrutus
404 kcalP 3.8R 16.1H 60.0
Kääretortun pohja
274 kcalP 8.4R 5.3H 47.2
Kuivakakku, toscakakku
431 kcalP 9.8R 24.1H 42.2