Makean piirakan piimätaikinapohja
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSuolatonSoijatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1692 kJ | 20 % |
| Energia | 404 kcal | |
| Rasva | 16.0 g | 23 % |
| tyydyttynyt | 6.4 g | 32 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.7 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 58.2 g | 22 % |
| sokerit | 27.1 g | 30 % |
| Kuitu | 1.5 g | 6 % |
| Proteiini | 5.6 g | 11 % |
| Suola | 0.71 g | |
| Natrium | 285 mg | 12 % |
| Kalium | 95.9 mg | 5 % |
| Kalsium | 29.4 mg | 4 % |
| Magnesium | 14.7 mg | 4 % |
| Rauta | 0.43 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.43 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.40 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 8.3 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.06 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0.15 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 1.3 µg | 26 % |
| E-vitamiini | 1.7 mg | 14 % |
| K-vitamiini | 11.7 µg | 16 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 404 kcal (100 g)
Kävely1 h 34 min
Juoksu41 min
Pyöräily48 min
Uinti57 min
Kotityöt1 h 40 min
Jooga2 h 12 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 3.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makean piirakan piimätaikinapohja sisältää kaloreita?
Makean piirakan piimätaikinapohja sisältää 404 kcal (1692 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (75 g) sisältää noin 303 kcal.
Onko Makean piirakan piimätaikinapohja terveellistä?
Makean piirakan piimätaikinapohja sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.6 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 6.4 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 27.1 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Makean piirakan piimätaikinapohja munaton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan piimätaikinapohja sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan piimätaikinapohja lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan piimätaikinapohja sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan piimätaikinapohja laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan piimätaikinapohja sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan piimätaikinapohja suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan piimätaikinapohja sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan piimätaikinapohja soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan piimätaikinapohja sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan piimätaikinapohja vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan piimätaikinapohja sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Makean piirakan piimätaikinapohja sisältää?
Makean piirakan piimätaikinapohja sisältää 5.6 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (75 g) sisältää 4.2 g proteiinia.
Sisältääkö Makean piirakan piimätaikinapohja paljon sokeria?
Makean piirakan piimätaikinapohja sisältää 27.1 g sokeria per 100 g. Se on 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Makean piirakan piimätaikinapohja hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Makean piirakan piimätaikinapohja on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.3 µg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Puolukkarönttönen
138 kcalP 3.7R 0.6H 26.8
Makean piirakan pullapohja, kevytmaito
311 kcalP 8.0R 8.5H 48.9
Rahkamarjapiirakka, muropohja, gluteeniton, maito, vehnätärkkelys
267 kcalP 5.1R 12.3H 33.0
Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito
313 kcalP 4.4R 7.4H 56.2
Kakku, muffini gluteeniton
455 kcalP 4.6R 24.6H 53.8
Täytekakku, kinuskikakku, täytteenä omenasosetta ja vaniljakiisseliä
242 kcalP 3.8R 10.3H 32.9
Raparperipiirakka, pullapohja, kevytmaito
246 kcalP 5.3R 5.5H 42.0
Kakku, muffini, cremetäyte muffinsi sitruuna, pågen
451 kcalP 4.7R 25.1H 51.1