Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1421 kJ | 17 % |
| Energia | 340 kcal | |
| Rasva | 9.2 g | 13 % |
| tyydyttynyt | 0.88 g | 4 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 61.7 g | 24 % |
| sokerit | 12.0 g | 13 % |
| Kuitu | 0.71 g | 3 % |
| Proteiini | 1.6 g | 3 % |
| Suola | 0.44 g | |
| Natrium | 174 mg | 7 % |
| Kalium | 72.1 mg | 4 % |
| Kalsium | 38.8 mg | 5 % |
| Magnesium | 4.8 mg | 1 % |
| Rauta | 3.5 mg | 25 % |
| Sinkki | 0.31 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.19 mg | 17 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.31 mg | 22 % |
| Niasiini (B3) | 2.6 mg | 16 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 37.5 µg | 19 % |
| B12-vitamiini | 0.12 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 0.33 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.30 µg | 6 % |
| E-vitamiini | 1.9 mg | 16 % |
| K-vitamiini | 11.5 µg | 15 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 340 kcal (100 g)
Kävely1 h 19 min
Juoksu35 min
Pyöräily41 min
Uinti48 min
Kotityöt1 h 24 min
Jooga1 h 51 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.8 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä sisältää kaloreita?
Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä sisältää 340 kcal (1421 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (75 g) sisältää noin 255 kcal.
Onko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä terveellistä?
Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä sisältää 1.6 g proteiinia, 9.2 g rasvaa ja 61.7 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 340 kcal per 100 g.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä munaton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä paljon sokeria?
Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä sisältää 12.0 g sokeria per 100 g. Se on 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä hyvä rauta lähde?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä on hyvä rauta lähde. Se sisältää 3.5 mg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.31 mg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Marjapiirakka, muropohja, kermaviilitäyte
224 kcalP 4.1R 11.6H 24.0
Kääretorttu, unelmatorttu
383 kcalP 6.3R 21.4H 40.8
Kääretorttu, unelmatorttu, rainbow
432 kcalP 4.7R 20.0H 57.5
Marjapiirakka, muropohja ja taikinakansi
364 kcalP 5.4R 17.5H 44.8
Täytekakku, mansikka-kermakakku
243 kcalP 3.5R 11.9H 29.7
Omenapiirakka, pullapohja, täysmaito
246 kcalP 6.1R 4.7H 43.0
Täytekakku, käpykakku
308 kcalP 5.1R 13.0H 41.6
Kuivakakku, sokerikakku
307 kcalP 8.6R 5.6H 54.2