Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito
Käsittely: Uunissa paistettu
AlkoholitonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1309 kJ | 16 % |
| Energia | 313 kcal | |
| Rasva | 7.3 g | 11 % |
| tyydyttynyt | 3.1 g | 15 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 56.2 g | 22 % |
| sokerit | 16.1 g | 18 % |
| Kuitu | 0.56 g | 2 % |
| Proteiini | 4.4 g | 9 % |
| Suola | 0.63 g | |
| Natrium | 252 mg | 10 % |
| Kalium | 201 mg | 10 % |
| Kalsium | 145 mg | 18 % |
| Magnesium | 14.6 mg | 4 % |
| Rauta | 0.19 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.68 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.29 mg | 21 % |
| Niasiini (B3) | 0.47 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 35.2 µg | 18 % |
| B12-vitamiini | 0.40 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 0.79 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.92 µg | 18 % |
| E-vitamiini | 0.70 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 4.8 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 313 kcal (100 g)
Kävely1 h 13 min
Juoksu32 min
Pyöräily38 min
Uinti44 min
Kotityöt1 h 17 min
Jooga1 h 42 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.5 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito sisältää kaloreita?
Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito sisältää 313 kcal (1309 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (75 g) sisältää noin 235 kcal.
Onko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito terveellistä?
Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito sisältää sokeria 16.1 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito alkoholiton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito sopii alkoholiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito paljon sokeria?
Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito sisältää 16.1 g sokeria per 100 g. Se on 18 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.29 mg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Kääretortun/täytekakun pohja, sokeriton
243 kcalP 13.4R 6.9H 30.7
Kuivakakku, murokakku
447 kcalP 6.6R 25.3H 47.9
Marjapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä
264 kcalP 2.5R 11.3H 36.4
Kuivakakku, taatelikakku
348 kcalP 5.0R 17.4H 41.4
Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, sokeriton
207 kcalP 6.0R 5.6H 30.8
Kakku, macaron-leivos
256 kcalP 5.6R 8.6H 37.6
Marjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito
222 kcalP 3.2R 5.2H 37.4
Kakku, juustokakku, uunissa
370 kcalP 6.8R 23.9H 31.9