Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton
Käsittely: Uunissa paistettu
AlkoholitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1233 kJ | 15 % |
| Energia | 295 kcal | |
| Rasva | 8.0 g | 11 % |
| tyydyttynyt | 3.3 g | 16 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 48.4 g | 19 % |
| sokerit | 10.1 g | 11 % |
| Kuitu | 4.8 g | 19 % |
| Proteiini | 4.3 g | 9 % |
| Suola | 0.52 g | |
| Natrium | 209 mg | 9 % |
| Kalium | 144 mg | 7 % |
| Kalsium | 43.9 mg | 5 % |
| Magnesium | 30.9 mg | 8 % |
| Rauta | 0.87 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.67 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.08 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.15 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 1.6 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 48.1 µg | 24 % |
| B12-vitamiini | 0.12 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 0.34 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.89 µg | 18 % |
| E-vitamiini | 0.79 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 5.7 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 295 kcal (100 g)
Kävely1 h 9 min
Juoksu30 min
Pyöräily35 min
Uinti42 min
Kotityöt1 h 13 min
Jooga1 h 36 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.5 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.6 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton sisältää kaloreita?
Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton sisältää 295 kcal (1233 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (75 g) sisältää noin 221 kcal.
Onko Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton terveellistä?
Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton sisältää kuitua (4.8 g/100 g). 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 19 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton alkoholiton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton sopii alkoholiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton paljon sokeria?
Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton sisältää 10.1 g sokeria per 100 g. Se on 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 48.1 µg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Omenapiirakka, piimätaikinapohja
316 kcalP 4.0R 11.5H 47.7
Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito
244 kcalP 5.3R 5.2H 42.0
Makean piirakan pullapohja, vesi
313 kcalP 7.1R 9.8H 47.7
Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, sokeriton
213 kcalP 6.0R 6.3H 30.7
Kääretortun/täytekakun pohja, sokeriton
243 kcalP 13.4R 6.9H 30.7
Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu
227 kcalP 5.6R 6.2H 34.7
Unelmatortun pohja
272 kcalP 9.4R 6.6H 42.1
Makean piirakan murotaikinapohja, luontaisesti gluteeniton
434 kcalP 4.4R 22.9H 51.0