Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 732 kJ | 9 % |
| Energia | 175 kcal | |
| Rasva | 8.9 g | 13 % |
| tyydyttynyt | 1.00 g | 5 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.7 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 18.5 g | 7 % |
| sokerit | 8.2 g | 9 % |
| Kuitu | 0.60 g | 2 % |
| Proteiini | 4.8 g | 10 % |
| Suola | 0.81 g | |
| Natrium | 325 mg | 14 % |
| Kalium | 138 mg | 7 % |
| Kalsium | 30.5 mg | 4 % |
| Magnesium | 13.8 mg | 4 % |
| Rauta | 4.0 mg | 29 % |
| Sinkki | 1.4 mg | 14 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.46 mg | 33 % |
| Niasiini (B3) | 2.3 mg | 15 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 209 µg | 105 % |
| B12-vitamiini | 8.0 µg | 320 % |
| C-vitamiini | 4.1 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.14 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 1.6 mg | 13 % |
| K-vitamiini | 12.2 µg | 16 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 175 kcal (100 g)
Kävely41 min
Juoksu18 min
Pyöräily21 min
Uinti25 min
Kotityöt43 min
Jooga57 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.8 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria sisältää kaloreita?
Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria sisältää 175 kcal (732 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (400 g) sisältää noin 700 kcal.
Onko Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria terveellistä?
Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria sisältää 4.8 g proteiinia, 8.9 g rasvaa ja 18.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 175 kcal per 100 g.
Sopiiko Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria hyvä rauta lähde?
Kyllä, Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria on hyvä rauta lähde. Se sisältää 4.0 mg per 100 g, mikä kattaa 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.46 mg per 100 g, mikä kattaa 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateria on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 209 µg per 100 g, mikä kattaa 105 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Rössypottu
94 kcalP 4.7R 2.7H 12.0
Maksakastike, maksa keskiarvo, ruoanvalmistuskermaa
126 kcalP 10.1R 7.2H 4.6
Maksa, keitetty, ei lisättyä suolaa
188 kcalP 27.9R 5.9H 5.7
Maksalaatikko, täysmaito
116 kcalP 5.8R 3.3H 15.0
Maksamakkara, maksapasteija, keskiarvo
208 kcalP 12.9R 16.9H 1.4
Maksalaatikko, ohraryynit, rasvaton maito
107 kcalP 6.3R 2.5H 14.0
Poronmaksapihvi
166 kcalP 13.8R 9.1H 6.8
Maksamakkara, maksapasteija, kevyt, keskiarvo
147 kcalP 10.8R 8.8H 4.0