Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton
Käsittely: Keitetty
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSuolatonSoijatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Aprikoosi, kuivattu | 100 G | 100 |
| Sokeri | 85 G | 85 |
| Mannasuurimo | 120 G | 120 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 330 kJ | 4 % |
| Energia | 79 kcal | |
| Rasva | 0.15 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.02 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.07 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 17.0 g | 7 % |
| sokerit | 10.7 g | 12 % |
| Kuitu | 0.95 g | 4 % |
| Proteiini | 1.6 g | 3 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 2.5 mg | 0 % |
| Kalium | 57.2 mg | 3 % |
| Kalsium | 12.0 mg | 1 % |
| Magnesium | 4.4 mg | 1 % |
| Rauta | 0.24 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.17 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.33 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 3.7 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.05 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.53 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 1.0 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 79 kcal (100 g)
Kävely18 min
Juoksu8 min
Pyöräily9 min
Uinti11 min
Kotityöt20 min
Jooga26 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.7 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton sisältää kaloreita?
Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton sisältää 79 kcal (330 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (95 g) sisältää noin 75 kcal.
Onko Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton terveellistä?
Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton sisältää 1.6 g proteiinia, 0.15 g rasvaa ja 17.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 79 kcal per 100 g.
Sopiiko Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton paljon sokeria?
Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeri, suolaton sisältää 10.7 g sokeria per 100 g. Se on 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Munavelli, maito, sokeria, suolaa
72 kcalP 4.4R 2.4H 7.9
Makaronipuuro, maito, suolaa
84 kcalP 4.5R 1.6H 12.5
Perunapuuro, maito, perunasuurimo, suolaa
79 kcalP 3.0R 1.5H 12.9
Graham-marjapuuro, vesi, puolukka, sokeri, suola
70 kcalP 1.9R 0.4H 13.3
Mannapuuro, maito, suolaa
81 kcalP 4.2R 1.6H 11.9
Makaronivelli, maito, suolaa
63 kcalP 3.7R 1.6H 8.0
Ohrapuuro, vesi, ohrahiutale, suolaa
34 kcalP 0.9R 0.2H 6.7
Riisipuuro, vesi, riisihiutale, suolaton
46 kcalP 1.0R 0.2H 10.0