Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri
Käsittely: Sekoitettu
KolesterolitonMunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Marja, keskiarvo | 70 G | 70 |
| Vesi, vesijohtovesi | 17 G | 17 |
| Mehu, höyrymehu laimennettu, sokeroitu | 17 G | 17 |
| Sokeri | 10 G | 10 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 315 kJ | 4 % |
| Energia | 75 kcal | |
| Rasva | 0.40 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.02 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.11 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 15.1 g | 6 % |
| sokerit | 15.1 g | 17 % |
| Kuitu | 2.2 g | 9 % |
| Proteiini | 0.57 g | 1 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 0.62 mg | 0 % |
| Kalium | 153 mg | 8 % |
| Kalsium | 25.2 mg | 3 % |
| Magnesium | 11.7 mg | 3 % |
| Rauta | 0.59 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.19 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.30 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 13.1 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 27.9 mg | 35 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.78 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 7.8 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 75 kcal (100 g)
Kävely17 min
Juoksu8 min
Pyöräily9 min
Uinti11 min
Kotityöt19 min
Jooga24 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.8 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri sisältää kaloreita?
Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri sisältää 75 kcal (315 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 75 kcal.
Onko Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri terveellistä?
Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri sisältää sokeria 15.1 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 1 % päivittäisestä proteiinin ja 9 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri munaton ruokavalioon?
Kyllä, Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri paljon sokeria?
Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri sisältää 15.1 g sokeria per 100 g. Se on 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 27.9 mg per 100 g, mikä kattaa 35 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Raparperi-kaurahiutalepaistos
222 kcalP 2.6R 12.2H 23.5
Marjatalkkuna
125 kcalP 2.5R 1.4H 22.0
Hedelmähyytelö, hyytelösokeri
83 kcalP 0.5R 0.2H 18.6
Omena-kaurahiutalepaistos
155 kcalP 1.7R 7.2H 19.7
Luumukohokas
124 kcalP 4.8R 0.7H 22.1
Appelsiiniriisi
109 kcalP 1.1R 5.4H 13.0
Mehuhyytelö
87 kcalP 3.2R 0.2H 17.6
Marjavaahto, marjat, kerma, muna
146 kcalP 2.3R 10.4H 9.1