Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu
Käsittely: Uunissa paistettu
Hedelmäsokerilla makeutettuLakto-ovovegetaarinenSoijatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 934 kJ | 11 % |
| Energia | 223 kcal | |
| Rasva | 5.8 g | 8 % |
| tyydyttynyt | 2.2 g | 11 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 34.7 g | 13 % |
| sokerit | 8.5 g | 9 % |
| Kuitu | 2.9 g | 12 % |
| Proteiini | 5.6 g | 11 % |
| Suola | 0.34 g | |
| Natrium | 136 mg | 6 % |
| Kalium | 188 mg | 9 % |
| Kalsium | 46.0 mg | 6 % |
| Magnesium | 20.2 mg | 5 % |
| Rauta | 0.76 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.59 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 0.74 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 31.8 µg | 16 % |
| B12-vitamiini | 0.12 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 11.9 mg | 15 % |
| D-vitamiini | 0.61 µg | 12 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 8.2 µg | 11 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 223 kcal (100 g)
Kävely52 min
Juoksu23 min
Pyöräily27 min
Uinti31 min
Kotityöt55 min
Jooga1 h 13 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu sisältää kaloreita?
Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu sisältää 223 kcal (934 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (50 g) sisältää noin 112 kcal.
Onko Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu terveellistä?
Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.6 g/100 g). 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 12 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu sopii hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu sisältää?
Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu sisältää 5.6 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (50 g) sisältää 2.8 g proteiinia.
Samankaltaisia
Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton
355 kcalP 3.6R 13.0H 54.0
Unelmatortun pohja, luontaisesti gluteeniton
276 kcalP 8.0R 6.4H 44.8
Rahkapiirakka, pullapohja, kevytmaito
265 kcalP 8.6R 6.4H 41.5
Marjapiirakka, mustikkapiiras, fazer
430 kcalP 4.6R 20.1H 56.5
Donitsi, teollinen
419 kcalP 4.7R 20.0H 54.4
Makean piirakan pullapohja, kevytmaito
311 kcalP 8.0R 8.5H 48.9
Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, sokeriton
207 kcalP 6.0R 5.6H 30.8
Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito
224 kcalP 5.5R 3.9H 39.1