Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu
Käsittely: Uunissa paistettu
Hedelmäsokerilla makeutettuLakto-ovovegetaarinenSoijatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 948 kJ | 11 % |
| Energia | 227 kcal | |
| Rasva | 6.2 g | 9 % |
| tyydyttynyt | 2.4 g | 12 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 34.7 g | 13 % |
| sokerit | 8.5 g | 9 % |
| Kuitu | 2.9 g | 12 % |
| Proteiini | 5.6 g | 11 % |
| Suola | 0.34 g | |
| Natrium | 136 mg | 6 % |
| Kalium | 189 mg | 9 % |
| Kalsium | 46.8 mg | 6 % |
| Magnesium | 20.2 mg | 5 % |
| Rauta | 0.76 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.60 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 0.74 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 32.1 µg | 16 % |
| B12-vitamiini | 0.12 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 11.9 mg | 15 % |
| D-vitamiini | 0.61 µg | 12 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 8.3 µg | 11 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 227 kcal (100 g)
Kävely53 min
Juoksu23 min
Pyöräily27 min
Uinti32 min
Kotityöt56 min
Jooga1 h 14 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu sisältää kaloreita?
Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu sisältää 227 kcal (948 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (50 g) sisältää noin 114 kcal.
Onko Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu terveellistä?
Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.6 g/100 g). 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 12 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu sopii hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu sisältää?
Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu sisältää 5.6 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (50 g) sisältää 2.8 g proteiinia.
Samankaltaisia
Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste
439 kcalP 7.4R 28.5H 38.2
Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, sokeriton
210 kcalP 6.0R 5.9H 30.7
Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton
344 kcalP 3.0R 15.4H 46.7
Rahkamarjapiirakka, pullapohja, kevytmaito
173 kcalP 6.6R 5.8H 22.1
Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton
295 kcalP 4.3R 8.0H 48.4
Kakku, perunaleivos
333 kcalP 4.7R 15.0H 44.0
Makean piirakan murotaikinapohja, luontaisesti gluteeniton
434 kcalP 4.4R 22.9H 51.0
Makean piirakan pullapohja, kevytmaito
311 kcalP 8.0R 8.5H 48.9