Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen
Käsittely: Soseutettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Valkosipuli | 3 G | 3 |
| Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy | 14.5 G | 14.5 |
| Ketsuppi | 100 G | 100 |
| Virvoitusjuoma | 50 G | 50 |
| Maustekastike, soijakastike | 30 G | 30 |
| Viinietikka | 25 G | 25 |
| Sinappi | 10 G | 10 |
| Chili, vihreä, tuore | 2 G | 2 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 497 kJ | 6 % |
| Energia | 119 kcal | |
| Rasva | 6.6 g | 9 % |
| tyydyttynyt | 0.45 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 12.3 g | 5 % |
| sokerit | 11.2 g | 12 % |
| Kuitu | 0.62 g | 2 % |
| Proteiini | 1.5 g | 3 % |
| Suola | 3.1 g | |
| Natrium | 1240 mg | 52 % |
| Kalium | 193 mg | 10 % |
| Kalsium | 27.8 mg | 3 % |
| Magnesium | 10.2 mg | 3 % |
| Rauta | 1.2 mg | 8 % |
| Sinkki | 0.13 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.08 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 0.73 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.6 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 3.7 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2.4 mg | 20 % |
| K-vitamiini | 11.0 µg | 15 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 119 kcal (100 g)
Kävely28 min
Juoksu12 min
Pyöräily14 min
Uinti17 min
Kotityöt29 min
Jooga39 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen sisältää kaloreita?
Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen sisältää 119 kcal (497 kJ) per 100 grammaa. Yksi ruokalusikka (15 g) sisältää noin 18 kcal.
Onko Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen terveellistä?
Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen sisältää 1.5 g proteiinia, 6.6 g rasvaa ja 12.3 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 119 kcal per 100 g.
Sopiiko Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen paljon sokeria?
Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen sisältää 11.2 g sokeria per 100 g. Se on 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 2.4 mg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole, teollinen
89 kcalP 1.5R 5.9H 6.8
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix
70 kcalP 0.5R 0.2H 15.1
Tomaattisalsa
25 kcalP 0.9R 0.3H 3.6
Tomaattisose, tomaattipyree
58 kcalP 4.5R 0.5H 8.0
Pestokastike, punainen pesto, ei parmesania, vegaaninen
502 kcalP 6.2R 50.4H 6.5
Maustekastike, soijakastike
60 kcalP 5.2R 0.1H 9.5
Hunaja-omena-viinietikka
56 kcalP 0.1R 0.0H 8.4
Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa
629 kcalP 21.8R 58.0H 0.9