Munkki, hilloa, leipomo
Käsittely: Sekoitettu
VähäsuolainenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1212 kJ | 14 % |
| Energia | 290 kcal | |
| Rasva | 9.6 g | 14 % |
| tyydyttynyt | 2.5 g | 13 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.99 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 44.5 g | 17 % |
| sokerit | 18.9 g | 21 % |
| Kuitu | 1.6 g | 6 % |
| Proteiini | 5.0 g | 10 % |
| Suola | 0.41 g | |
| Natrium | 164 mg | 7 % |
| Kalium | 97.4 mg | 5 % |
| Kalsium | 14.5 mg | 2 % |
| Magnesium | 13.4 mg | 4 % |
| Rauta | 0.51 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.44 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.62 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 24.6 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0.09 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 2.4 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.09 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.81 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 2.9 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 290 kcal (100 g)
Kävely1 h 8 min
Juoksu30 min
Pyöräily35 min
Uinti41 min
Kotityöt1 h 12 min
Jooga1 h 35 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.7 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.9 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Munkki, hilloa, leipomo sisältää kaloreita?
Munkki, hilloa, leipomo sisältää 290 kcal (1212 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (iso) (125 g) sisältää noin 363 kcal.
Onko Munkki, hilloa, leipomo terveellistä?
Munkki, hilloa, leipomo sisältää sokeria 18.9 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Munkki, hilloa, leipomo vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Munkki, hilloa, leipomo sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Munkki, hilloa, leipomo soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Munkki, hilloa, leipomo sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Munkki, hilloa, leipomo paljon sokeria?
Munkki, hilloa, leipomo sisältää 18.9 g sokeria per 100 g. Se on 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, täysmaito, voi
334 kcalP 7.7R 12.3H 46.8
Pulla, laskiaispulla, hillo ja mantelimassa
310 kcalP 7.4R 9.8H 46.5
Pulla, keskirasvainen, vesi
297 kcalP 7.3R 7.7H 48.0
Pulla, vähärasvainen, kevytmaito
287 kcalP 8.4R 4.0H 52.4
Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo
363 kcalP 5.7R 20.6H 37.9
Munkki, hilloa ja sokerivesikuorrute, leipomo
299 kcalP 4.3R 8.4H 50.2
Viineri, kevytmaito, runsasrasvainen, rasvaa 20 %
363 kcalP 7.3R 20.0H 37.7
Munkki, paistettu rypsiöljyssä
311 kcalP 7.5R 10.1H 46.0