Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic
Käsittely: Paahdettu
Lakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1540 kJ | 18 % |
| Energia | 368 kcal | |
| Rasva | 1.5 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.27 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.60 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 75.8 g | 29 % |
| sokerit | 11.9 g | 13 % |
| Kuitu | 4.8 g | 19 % |
| Proteiini | 9.3 g | 19 % |
| Suola | 0.98 g | |
| Natrium | 391 mg | 16 % |
| Kalium | 187 mg | 9 % |
| Kalsium | 14.1 mg | 2 % |
| Magnesium | 52.5 mg | 14 % |
| Rauta | 1.8 mg | 13 % |
| Sinkki | 1.6 mg | 16 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 2.5 mg | 16 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.9 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.26 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 0.76 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 368 kcal (100 g)
Kävely1 h 26 min
Juoksu38 min
Pyöräily44 min
Uinti52 min
Kotityöt1 h 31 min
Jooga2 h
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic sisältää kaloreita?
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic sisältää 368 kcal (1540 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (13 g) sisältää noin 48 kcal.
Onko Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic terveellistä?
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.3 g/100 g), kuitua (4.8 g/100 g). 100 grammaa kattaa 19 % päivittäisestä proteiinin ja 19 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic sisältää?
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic sisältää 9.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (13 g) sisältää 1.2 g proteiinia.
Sisältääkö Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic paljon sokeria?
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic sisältää 11.9 g sokeria per 100 g. Se on 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Mysli, viljainen
371 kcalP 9.2R 7.6H 61.1
Mysli, muromysli, tuotekeskiarvo
429 kcalP 7.9R 14.6H 62.6
Muro, maissihiutale, corn flakes
377 kcalP 7.7R 0.8H 82.1
Muro, marjainen täysjyvämuro, pirkka, vitaminoitu
358 kcalP 8.2R 2.1H 72.5
Mysli, kellogg's extra classic
463 kcalP 8.2R 21.5H 56.1
Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu
385 kcalP 6.5R 4.3H 76.4
Muro, täysjyvämuro, pirkka, vitaminoitu
360 kcalP 8.5R 1.9H 74.7
Muro, vehnärengasmuro
386 kcalP 8.1R 4.5H 75.1