Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka
Käsittely: Teollinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1534 kJ | 18 % |
| Energia | 367 kcal | |
| Rasva | 1.1 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.21 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.40 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 77.6 g | 30 % |
| sokerit | 26.6 g | 30 % |
| Kuitu | 1.8 g | 7 % |
| Proteiini | 9.3 g | 19 % |
| Suola | 0.99 g | |
| Natrium | 397 mg | 17 % |
| Kalium | 183 mg | 9 % |
| Kalsium | 27.3 mg | 3 % |
| Magnesium | 33.8 mg | 9 % |
| Rauta | 1.1 mg | 8 % |
| Sinkki | 1.0 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 1.6 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.6 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| C-vitamiini | 2.5 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.33 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 1.0 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 367 kcal (100 g)
Kävely1 h 26 min
Juoksu37 min
Pyöräily44 min
Uinti52 min
Kotityöt1 h 31 min
Jooga2 h
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.6 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka sisältää kaloreita?
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka sisältää 367 kcal (1534 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (13 g) sisältää noin 48 kcal.
Onko Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka terveellistä?
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.3 g/100 g), sokeria 26.6 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 19 % päivittäisestä proteiinin ja 7 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka sisältää?
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka sisältää 9.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (13 g) sisältää 1.2 g proteiinia.
Sisältääkö Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka paljon sokeria?
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka sisältää 26.6 g sokeria per 100 g. Se on 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Muro, vehnärengasmuro
386 kcalP 8.1R 4.5H 75.1
Muro, hunajamuro, maissi, honey balls, lidl
386 kcalP 3.8R 2.0H 86.0
Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus
328 kcalP 14.2R 3.4H 48.2
Mysli, pähkinäinen
516 kcalP 15.2R 34.6H 29.1
Muro, suklaamuro, teollinen, tuotekeskiarvo
391 kcalP 7.5R 4.9H 75.6
Muro, kauramuro, cheerios, nestle
385 kcalP 10.9R 6.3H 66.6
Muro, täysjyvämuro, pirkka, vitaminoitu
360 kcalP 8.5R 1.9H 74.7
Muro, weetabix minis, suklaamuroke
366 kcalP 9.9R 5.3H 64.8