Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus
Käsittely: Paahdettu
MunatonRunsaskuituinenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähärasvainenVähälaktoosinenMaidotonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1371 kJ | 16 % |
| Energia | 328 kcal | |
| Rasva | 3.4 g | 5 % |
| tyydyttynyt | 0.40 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 48.2 g | 19 % |
| sokerit | 18.3 g | 20 % |
| Kuitu | 27.0 g | 108 % |
| Proteiini | 14.2 g | 28 % |
| Suola | 1.2 g | |
| Natrium | 465 mg | 19 % |
| Kalium | 1151 mg | 58 % |
| Kalsium | 62.0 mg | 8 % |
| Magnesium | 420 mg | 112 % |
| Rauta | 10.2 mg | 73 % |
| Sinkki | 6.6 mg | 66 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.33 mg | 30 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 11.7 mg | 73 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 24.1 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 2.4 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 328 kcal (100 g)
Kävely1 h 17 min
Juoksu33 min
Pyöräily39 min
Uinti46 min
Kotityöt1 h 21 min
Jooga1 h 47 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.6 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 2.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sisältää kaloreita?
Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sisältää 328 kcal (1371 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (13 g) sisältää noin 43 kcal.
Onko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus terveellistä?
Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sisältää runsaasti proteiinia (14.2 g/100 g), paljon kuitua (27.0 g/100 g), sokeria 18.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 28 % päivittäisestä proteiinin ja 108 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus munaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus runsaskuituinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sopii runsaskuituinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sisältää?
Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sisältää 14.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (13 g) sisältää 1.8 g proteiinia.
Sisältääkö Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus paljon sokeria?
Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sisältää 18.3 g sokeria per 100 g. Se on 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 27.0 g per 100 g, mikä kattaa 108 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus hyvä kalium lähde?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus on hyvä kalium lähde. Se sisältää 1151 mg per 100 g, mikä kattaa 58 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 420 mg per 100 g, mikä kattaa 112 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Muro, maissihiutale, apple flakes, lidl
387 kcalP 5.3R 0.8H 87.8
Muro, suklaamuro, weetos choco, weetabix
372 kcalP 8.9R 4.8H 69.8
Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & yoghurt, aamiaishiutale, vitaminoitu
382 kcalP 8.6R 6.3H 68.6
Muro, marjainen täysjyvämuro, pirkka, vitaminoitu
358 kcalP 8.2R 2.1H 72.5
Muro, neljänviljanmuro
397 kcalP 6.9R 3.8H 81.1
Mysli, hedelmä-pähkinämysli
376 kcalP 9.1R 11.4H 53.4
Mysli, muromysli, rainbow
426 kcalP 7.7R 15.0H 60.8
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites
388 kcalP 8.0R 10.8H 57.9