Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka
Käsittely: Teollinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1534 kJ | 18 % |
| Energia | 367 kcal | |
| Rasva | 1.1 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.21 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.40 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 77.6 g | 30 % |
| sokerit | 26.6 g | 30 % |
| Kuitu | 1.8 g | 7 % |
| Proteiini | 9.3 g | 19 % |
| Suola | 0.99 g | |
| Natrium | 397 mg | 17 % |
| Kalium | 183 mg | 9 % |
| Kalsium | 27.3 mg | 3 % |
| Magnesium | 33.8 mg | 9 % |
| Rauta | 1.1 mg | 8 % |
| Sinkki | 1.0 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 1.6 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.6 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| C-vitamiini | 2.5 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.33 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 1.0 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 367 kcal (100 g)
Kävely1 h 26 min
Juoksu37 min
Pyöräily44 min
Uinti52 min
Kotityöt1 h 31 min
Jooga2 h
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.6 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka sisältää kaloreita?
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka sisältää 367 kcal (1534 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (13 g) sisältää noin 48 kcal.
Onko Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka terveellistä?
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.3 g/100 g), sokeria 26.6 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 19 % päivittäisestä proteiinin ja 7 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka sisältää?
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka sisältää 9.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (13 g) sisältää 1.2 g proteiinia.
Sisältääkö Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka paljon sokeria?
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka sisältää 26.6 g sokeria per 100 g. Se on 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Mysli, viljainen
371 kcalP 9.2R 7.6H 61.1
Muro, maissihiutale, corn flakes
377 kcalP 7.7R 0.8H 82.1
Mysli, granola, ei lisättyä sokeria
426 kcalP 10.4R 18.3H 45.9
Mysli, hedelmäinen, pirkka
354 kcalP 7.6R 4.8H 65.1
Muro, marjainen täysjyvämuro, pirkka, vitaminoitu
358 kcalP 8.2R 2.1H 72.5
Muro, moniviljamuro, kaakao, viidakkomuro, pirkka
378 kcalP 4.7R 1.8H 83.2
Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl
414 kcalP 5.6R 5.8H 83.5
Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu
385 kcalP 6.5R 4.3H 76.4