Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu
Käsittely: Paahdettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäsuolainenMaidotonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1583 kJ | 19 % |
| Energia | 378 kcal | |
| Rasva | 0.84 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.18 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.30 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 86.4 g | 33 % |
| sokerit | 38.8 g | 43 % |
| Kuitu | 0.61 g | 2 % |
| Proteiini | 4.7 g | 9 % |
| Suola | 0.88 g | |
| Natrium | 352 mg | 15 % |
| Kalium | 79.1 mg | 4 % |
| Kalsium | 5.8 mg | 1 % |
| Magnesium | 21.7 mg | 6 % |
| Rauta | 8.0 mg | 57 % |
| Sinkki | 0.79 mg | 8 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 1.2 mg | 109 % |
| Riboflaviini (B2) | 1.3 mg | 93 % |
| Niasiini (B3) | 1.1 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 166 µg | 83 % |
| B12-vitamiini | 0.83 µg | 33 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 4.2 µg | 84 % |
| E-vitamiini | 0.02 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 378 kcal (100 g)
Kävely1 h 28 min
Juoksu39 min
Pyöräily45 min
Uinti53 min
Kotityöt1 h 34 min
Jooga2 h 3 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 9.7 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu sisältää kaloreita?
Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu sisältää 378 kcal (1583 kJ) per 100 grammaa. Yksi ruokalusikka (3 g) sisältää noin 11 kcal.
Onko Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu terveellistä?
Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu sisältää sokeria 38.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu paljon sokeria?
Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu sisältää 38.8 g sokeria per 100 g. Se on 43 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu hyvä rauta lähde?
Kyllä, Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu on hyvä rauta lähde. Se sisältää 8.0 mg per 100 g, mikä kattaa 57 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 1.2 mg per 100 g, mikä kattaa 109 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 1.3 mg per 100 g, mikä kattaa 93 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic
368 kcalP 9.3R 1.5H 75.8
Muro, vehnärengasmuro
386 kcalP 8.1R 4.5H 75.1
Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness, aamiaishiutale
368 kcalP 9.4R 1.8H 72.2
Mysli, ei lisättyä sokeria
353 kcalP 11.8R 6.5H 55.5
Mysli, hedelmäinen
321 kcalP 7.9R 2.6H 61.8
Muro, moniviljamuro, cheerios, nestle, maissi, kaura, ohra, vehnä, riisi
369 kcalP 9.0R 3.7H 70.1
Mysli, perus
351 kcalP 9.8R 2.9H 65.9
Muro, maissihiutale, corn flakes
377 kcalP 7.7R 0.8H 82.1